Ураган - це змішаний напій, що містить алкоголь та ряд солодких інгредієнтів, включаючи апельсиновий сік, гренадин та цукор, які створюють фруктовий аромат, який переважає алкоголь. Оскільки кількість соку, гренадину та цукру невелика, то Ураган відносно низький у вуглеводах, але вміст алкоголю робить цей напій висококалорійним. Однак, оскільки рецепти можуть бути різними, так і калорійність.
Калорійність
6 унцій Ураган алкогольний напій забезпечує 250 калорій. Ця кількість калорій становить 12, 5 відсотка від вашого щоденного споживання калорій, виходячи з дієти на 2000 калорій. Урагані алкогольні напої не є ідеальними для дієтиків, оскільки багато алкогольних напоїв калорій менше, ніж урагани. Наприклад, 12 унцій. пиво містить 138 калорій, тоді як ром і дієтична сода забезпечують 65 калорій.
Вуглеводи
Один 6 унцій. порція коктейлю "Ураган" забезпечує всього 6 г вуглеводів. Усі ці вуглеводи надходять із цукру. Напій не забезпечує жодної клітковини, поживної речовини, яка сприяє відчуттю повноти.
Алкоголь
Ураганові коктейлі багаті калоріями, оскільки ці напої містять багато алкоголю. Кожен ураган забезпечує 1 унцію. легкого рому і 1 унція. темного рому. 6 унцій Ураганний напій містить 32 г алкоголю, що забезпечує 7 калорій на грам - майже вдвічі більше калорійної кількості вуглеводів і білка.
Білок
Урагані алкогольні напої не містять білка. Білок забезпечує ваш організм амінокислотами, які є структурними компонентами гормонів, шкіри та інших тілесних тканин.
Жир
Ураганні алкогольні напої не забезпечують жодного дієтичного жиру. Ця поживна речовина має більше калорій, ніж алкоголь, 9 калорій на грам, але це допомагає правильному зростанню та розвитку, тому навіть при дотриманні дієти важливо споживати дієтичні жири.
