Зайва вага навантажує кожну частину тіла, включаючи щиколотки. Перенесення додаткової ваги ставить навантаження на кістки, сухожилля та зв’язки. Оскільки ваші стопи і щиколотки несуть більшу частину тягаря, що вас тримає, вони разом з колінами і стегнами можуть виявляти ознаки стресу частіше, ніж суглоби, що не несуть вагу. Кілька видів пошкодження голеностопа можуть виникнути, коли ваші суглоби мають переносити зайву вагу.
Причини
Всього 10 фунтів. збільшення ваги може посилити механічне навантаження на щиколотку, повідомляє Центр стопи та щиколотки Вашингтона. Зайва вага може послабити сухожилля і зв’язки, зробивши розтягнення і перенапруження більш імовірними. Ожиріння також впливає на вашу ходу і може призвести до додаткових падінь. Дослідження Центру охорони здоров'я Університету Оклахоми, опубліковане у випуску "Динамічної медицини" за лютий 2008 року, виявило, що у людей з ожирінням старших людей спостерігається більше падінь, на 27 відсотків порівняно з 15 відсотками для дорослих із нормальною вагою, а також більше епізодів спотикання, 32 відсотки порівняно з 14 відсотками. Ожиріння також збільшує механічну силу на суглоби, що може призвести до остеоартриту.
Накрутки
Зайва вага не тільки збільшує ризик падіння і розтягнення щиколотки, але також може призвести до хронічної нестабільності щиколотки навіть після загоєння. Спортсмени-підлітки, що страждають ожирінням, мають три рази ризик отримати витягнутий щиколотку над нежитними спортсменами, повідомляє доктор Ар'я Шарма, фахівець з ожиріння в Альбертському університеті. Дослідження, проведене медичним центром дитячої лікарні Цинциннаті і повідомлялося у випуску "Архів дитячої та підліткової медицини" за січень 2005 року, виявило, що у ожирілих дітей, які перенесли розтягнення голеностопа, спостерігалося збільшення на 70 відсотків хронічного болю, набряку або повторного травмування після розгинання щиколотки через півроку після первинної травми.
Остеоартрит
Хоча велика механічна сила зайвої ваги на гомілковостопних суглобах може збільшити ризик розвитку остеоартриту, запальні речовини в жировій тканині також, схоже, збільшують пошкодження суглобів, повідомляють дослідники з університету Джефферсона у червневому випуску "Семінари з артропластики". Суглоби, які стають занадто пошкодженими, потребують штучної заміни.
Задній тибіальний тендиніт
Задній великогомілковий тендиніт виникає тоді, коли сухожилля, яке з’єднує литкові м’язи з лавикулярною кісткою стопи, розтягується і запалюється і набрякає. Ожиріння збільшує ризик розвитку великогомілкового тендиніту, який викликає біль у щиколотці та надмірне пронаціювання, перекидання стопи всередину при ходьбі або плоскостопість. Іммобілізація, спеціально виготовлені ортопедії або протизапальні засоби можуть допомогти вилікувати задній великогомілковий тендиніт, хоча вам може знадобитися операція.
