Виразка - це відкрита болюча біль на слизовій оболонці стравоходу, шлунка або дванадцятипалої кишки. Бактерія Helicobacter pylori - найчастіша причина виникнення виразок. Інші причини включають регулярне використання нестероїдних протизапальних больових препаратів та прийом їжі корозійних речовин. Енергійні вправи на живіт можуть дратувати наявну виразку. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж брати участь у будь-якій новій формі фізичних навантажень.
Вправи для живота
Для напруги м’язів живота застосовуються вправи для живота, такі як хрускіт і присідання. Ці вправи підвищують внутрішньочеревний тиск, що може погіршити печію та інші симптоми виразки. Енергійні вправи для живота також можуть спричинити проникнення наявних виразок через стінку шлунка. Якщо ви відчуваєте раптові сильні болі в животі після занять животами, негайно зверніться до лікаря.
Безпечні вправи
Виразки не повинні заважати вам займатися регулярними фізичними вправами. Згідно з дослідженням, опублікованим у "Західному журналі медицини", регулярні фізичні вправи можуть допомогти покращити виразки та загальний стан здоров’я. Вправа також запобігає ускладненню виразок. Беріть участь у фізичних вправах, таких як ходьба, велосипед, плавання, їзда на велосипеді та біг. Уникайте вправ, які напружують область живота.
Лікування
Виразки зазвичай успішно лікуються антибіотиками та кислотозберігаючими препаратами. Якщо у вас є інфекція Helicobacter pylori, ваш лікар, швидше за все, призначить антибіотики та ліки, що знижують кислоту, на один-два тижні, повідомляє Cedars Sinai. Під час лікування уникайте прийому речовин, що посилюють виразки. До них належать алкоголь, тютюн та куріння. Якщо у вас є ускладнення кровотечі, спричинені виразкою, вам може знадобитися операція.
Симптоми
Виразки часто викликають печію, яка є відчуттям печіння в області грудей між грудною кісткою. Інші симптоми включають в себе болі в животі, втрату апетиту, нудоту, блювоту, газоподібність, здуття живота і відрижку. Коли ваші виразки стануть важкими, ви можете відчути темний або чорний стілець, блювоту крові та ненавмисне зниження ваги, повідомляє Cedars Sinai. Зверніться до лікаря, якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів.
