Коси м'язи складають 2 з 4 груп м’язів живота в тілі і розділені на внутрішній і зовнішній сегменти. Ці основні м’язи відіграють важливу роль у багатьох поширених видах діяльності, включаючи сидіння, стояння та ходьбу. Напружене пошкодження однієї або обох черевних косих - яке виникає при перенапруженні або частковому розриві м'яза - може бути як болючим, так і виснажливим.
Симптоми
Коса напруга зазвичай характеризується спочатку раптовим, різким болем у грудній клітці або навколо неї. Ділянка часто ніжна на дотик, і може виникнути синець, залежно від тяжкості травми. Рухи скручування та згинання, як правило, болючі. Коси м'язи активніше сидячи, ніж лежачи. Як результат, навіть сидіння або стояння може бути болючим після косого перенапруження. Глибоке дихання, чхання або кашель також часто викликає біль.
Причини
Коси м'язи активні під час згинання вперед, бічного згинання та скручування. Тому напрузі зазвичай передує один із цих рухів. Такі види травм часто асоціюються із такими видами спорту, як бейсбол, гольф чи теніс. Вправи більш високої інтенсивності, спрямовані на черевні м’язи, такі як присідання або хрускіт, також можуть бути відповідальними. Однак навіть щось таке просте, як хронічний кашель або чхання, може спричинити косого перенапруження.
Лікування
Косий штам може розтягнутися до 10 тижнів. Лікування косого штаму, як правило, включає обмерзання ураженої ділянки, уникаючи обтяжуючих заходів та прийому протизапальних препаратів - таких як ібупрофен (Адвіл, Мотрін) або напроксен (Алеве) - за рекомендацією лікаря. У міру того, як біль вщухає, вправи на розтяжку та зміцнення серцевини можуть поступово знову вводитися, оскільки ви зможете їх переносити без болю.
Попередження та запобіжні заходи
Поява косого штаму часто очевидно, коли симптоми виникають у тісній хронологічній близькості до конкретних видів діяльності. Однак, коли біль затягується, причина може бути не такою впевненою. Інші медичні стани також можуть спричинити біль у бічній ділянці, де мешкають косоокість, включаючи переломи ребер, плеврит та інші захворювання легенів, а також захворювання серця, шлунка, печінки та жовчного міхура. Зверніться до лікаря щодо будь-яких незрозумілих, постійних, погіршуваних чи сильних болів у грудях або животі в області косоокості, особливо якщо вони супроводжуються іншими симптомами. Зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо у вас виникає утруднене дихання, задишка або запаморочення або непритомність.
Відгук: Тіна М. Сент-Джон, д.м.н.
