Піца - одна з тих продуктів, які можуть бути здоровим способом лікування або порушувати всі ваші дієтичні рекомендації. Якщо ви купуєте піцу в одній з популярних мереж швидкого харчування, ви, мабуть, перевищуєте щоденні виділення на жир, насичені жири, натрій і калорії. Типова піца середнього розміру містить понад 65 відсотків вашої норми жирності, 116 відсотків вашої надбавки на насичені жири та 70 відсотків вашої щоденної кількості натрію. Але це не повинно бути таким. Наприклад, наступного разу, коли ви замовляєте піцу, вимагайте, щоб вони зменшили кількість сиру, ковбаси та перцю і замінили їх додатковими овочами, такими як брокколі, гриби, цибуля та перець. Спеціально замовляючи піцу, ви можете їсти свій пиріг і їсти його теж.
Піца - одна з тих продуктів, які можуть бути здоровим способом лікування або порушувати всі ваші дієтичні рекомендації. Якщо ви купуєте піцу в одній з популярних мереж швидкого харчування, ви, мабуть, перевищуєте щоденні виділення на жир, насичені жири, натрій і калорії. Типова піца середнього розміру містить понад 65 відсотків вашої норми жирності, 116 відсотків вашої надбавки на насичені жири та 70 відсотків вашої щоденної кількості натрію. Але це не повинно бути таким. Наприклад, наступного разу, коли ви замовляєте піцу, вимагайте, щоб вони зменшили кількість сиру, ковбаси та перцю і замінили їх додатковими овочами, такими як брокколі, гриби, цибуля та перець. Спеціально замовляючи піцу, ви можете їсти свій пиріг і їсти його теж.
