Незалежно від того, чи часто ви ходите ви, або ходите лише при необхідності, відчуття оніміння або поганий кровообіг у ногах ніколи не слід залишати без лікування. Погане кровообіг ніг має різні причини, включаючи відсутність правильного харчування, ожиріння або просто занадто довго стояти в одному положенні. Незалежно від причини, поганий кровообіг і оніміння від ходьби незручно, і їх слід усунути якнайшвидше.
Симптоми
Крім оніміння, у вас може спостерігатися і інші симптоми, якщо у вас поганий кровообіг. Інші симптоми включають поколювання або печіння в ногах або руках, біль, набряк, холод, неможливість затамувати дихання, зниження енергії та ненормальне серцебиття. Іншими ознаками у вас поганого кровообігу є еректильна дисфункція у чоловіків, більш товсті нігті на ногах і тонке або відсутність волосся на ногах, говорить доктор Марк Стаффорд із системи охорони здоров’я UAB.
Ходьба
Коли ви використовуєте м’язи, включаючи ходьбу або біг, кров починає текти по венах з більшою швидкістю. Якщо ви страждаєте від поганого кровообігу, кров має більш важкий час, забезпечуючи кисень вашим ногам і стопам. Це може змусити ваші нижні кінцівки відчувати оніміння, холод або набряк.
Ache Vs. Судома
Багато людей плутають біль у м’язах із м’язовим спазмом. Судоми, як правило, виникають після того, як м'яз був використаний, але біль у м’язах виникає, коли м'яз насправді використовується, згідно з керівництвом з охорони здоров'я Гарвардського університету. Крім того, м'язові болі, як правило, більш тривалі і відчувають себе більше як повільне пульсуюче відчуття порівняно з різким і різким болем судоми.
Побоювання
Якщо не лікувати, поганий кровообіг може призвести до діабету, артриту, високого рівня холестерину ЛПНЩ та хвороб серця. Зверніться до лікаря, якщо у вас часто спостерігається поганий кровообіг. Вона може призначити вам ліки та надати поради, як збільшити кровотік у всьому тілі. Якщо ви відчуваєте сильний біль, вирушайте до відділення невідкладної допомоги або телефонуйте за номером 911.
