Якщо у вас діагностовано харчове отруєння, поговоріть зі своїм лікарем про використання пробіотиків для лікування вашої нудоти та діареї. Пробіотики продаються у формі доповнення, або ви можете отримати ці здорові бактерії, вживаючи йогурт. Пробіотики - це бактерії, які живуть у вашому кишечнику, які сприяють здоровому травленню. Під час харчового отруєння слизова кишечника може пошкодитися, а кількість корисних бактерій у товстій кишці може зменшитися через надмірну діарею.
Харчове отруєння
Харчове отруєння, яке також називають харчовою хворобою, виникає, коли ви вживаєте їжу чи напої, забруднені паразитами, бактеріями, вірусами чи токсинами. Їжа може забруднитися в будь-якій точці під час процесу виготовлення їжі. Наприклад, овочі можуть забруднитися під час вирощування та збирання врожаю, або м'ясо може забруднитися, якщо його не розморозити належним чином. Симптоми харчового отруєння включають блювоту, нудоту, діарею, біль у шлунку та спазми в животі. Більшість симптомів триває один-три дні, але вони можуть тривати аж 10 днів. Більшість випадків харчових отруєнь лікуються модифікованим харчуванням та спокоєм.
Пробіотики та імунне здоров'я
Повідомлялося, що пробіотики виробляють більш високий рівень імунітету при послідовному застосуванні, повідомляє AskDrSears.com. Здорові бактерії стимулюють вироблення білих клітин. Білі кров’яні клітини допомагають боротися з інфекційними організмами, такими, що викликають харчові отруєння. Пробіотики також допомагають підтримувати баланс корисних бактерій проти шкідливих бактерій у товстій кишці, що може сприяти зміцненню загального стану здоров'я.
Травне здоров'я
Прийом пробіотиків допоможе вилікувати та відновити шкоду, спричинену кишковою інфекцією. Деякі люди можуть тимчасово перетворитися на непереносимість лактози під час харчових отруєнь. Прийом пробіотиків може допомогти відновити вироблення лактази - ферменту, необхідного для перетравлення лактози. Дослідження, повідомлене AskDrSears.com, зазначає, що вживання йогурту з живими та активними культурами може зменшити довговічність та тяжкість діареї від кишкової інфекції. Якщо ваш лікар призначить антибіотик для харчових отруєнь, антибіотик знищить хороші та погані бактерії у вашій кишці, що призведе до погіршення вашої діареї. Прийміть пробіотичну добавку або їжте йогурт під час лікування антибіотиками.
Міркування
Пробіотичні добавки продаються в різних силах та рекомендаціях щодо дозування. Дотримуйтесь вказівок на етикетці препарату і поговоріть з лікарем. Приймайте пробіотики та змініть свій раціон, щоб побачити найкращі результати. Їжте дієту, в першу чергу м'яку їжу. Ніжна їжа, яка легко діє на травну систему і може сприяти нормальному випорожненню кишечника, - це білий рис, банани, звичайний йогурт, тости і яблучне пюре.
