Гастроентерит - це інфекція кишечника, яку зазвичай називають шлунковим грипом. Немає ліків від шлункового грипу, окрім зміни дієти та відпочинку. Пробіотики є корисними бактеріями, які живуть у товстій кишці і зазвичай містяться в йогурті. Використання їх під час гастроентериту може допомогти скоротити тривалість травних симптомів, повідомляє Медичний центр університету Меріленда.
Гастроентерит
Гастроентерит може виникнути після вживання забрудненої води або при контакті з кимось, хто заражений вірусом, що вражає травний тракт. Симптоми гастроентериту, як правило, швидко з’являються при приступах діареї, блювоти та нудоти. Ви також можете відчути здуття живота, гази, біль у шлунку та судоми. У деяких людей розвивається субфебрильна температура при гастроентериті. Якщо ви блюєте або помічаєте кров у своєму стільці, вам потрібно негайно звернутися до лікаря. Симптоми гастроентериту тривають від одного до 10 днів, залежно від того, скільки часу потрібно, щоб організм убив інфекцію.
Пробіотики
Пробіотики продаються у формі добавки або їх можна придбати, вживаючи йогурт. Пробіотики допомагають регулювати та підтримувати здорове травлення. Університет штату Меріленд рекомендує приймати від 5 до 10 мільярдів колоній, що утворюються в день, коли у вас є гастроентерит. Пробіотики можуть допомогти придушити шкідливі бактерії, що утворилися від інфекції, і поповнити товсту кишку корисними бактеріями, які були втрачені від надмірної діареї. Порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати пробіотичну добавку для лікування будь-якого медичного стану.
Йогурт
Їжте йогурт, щоб отримати живі та активні культури. Деякі йогурти не містять живих та активних культур і їх не слід вживати, якщо у вас гастроентерит. Шукайте живі та активні культури, перелічені в інгредієнтах йогурту. Також уникайте йогуртів, які містять цукор або містять багато жиру. Придбайте нежирний простий йогурт, який не містить цукру. AskDrSears.com стверджує, що вживання двох склянок йогурту щодня може допомогти скоротити тяжкість і тривалість діареї, а також допомогти знищити інфекції. Вживання йогурту допомагає зміцнити імунну систему, сприяючи утворенню лейкоцитів.
