За даними Natural News, оскільки волосся складаються з білка, жиру, води та вуглеводів, дефіцит білка може спричинити слабке волосся або випадання волосся. Особливо це стосується вегетаріанців. Додавання білка в свій раціон може допомогти збагатити здоров'я вашого волосся. Білкові порошкові коктейлі - простий і швидкий спосіб зробити це. Дієта, збагачена поживними речовинами, наповнена свіжими фруктами та овочами, також може підтримувати здорові волосся разом із рослинними та вітамінними добавками. Якщо ви турбуєтеся про своє волосся і відчуваєте будь-які незвичайні симптоми, такі як велика кількість випадіння волосся, зверніться до лікаря.
Крок 1
Придбайте якісну суміш протеїнового коктейлю з цільною їжею, вітамінами та мінералами, які можуть сприяти здоров’ю волосся. Шукайте ті, які містять вітамін Е, амінокислоти та трави.
Крок 2
Зробіть струс, як вказано на етикетці. Летя Хададі пропонує у своїй книзі "Азіатські таємниці здоров'я: повний посібник з азіатської трав'яної медицини", роблячи струшування з ананасовим соком, який значно допоміг її волоссю.
Крок 3
Випивайте коктейль щоранку протягом декількох тижнів і побачите, чи помітили ви результати. Також спробуйте мити волосся з формулою, збагаченою білками, кожного разу, коли волосся почуваються жирними, або кілька разів на тиждень.
Те, що вам потрібно
-
Білкова порошкова суміш
Ананасовий сік
Порада
Вітамін Е також може допомогти вашим волоссю, тому ви можете взяти добавку за вказівками або додати трохи крапель у протеїновий коктейль.
Ложка патоки в протеїновий коктейль також може допомогти. Це відомий засіб для волосся в китайській медицині.
Чай з розмарину, лаванди та чебрецю може запобігти стоншенню волосся. У книзі "Понад 1000 натяків на здоров'я для всіх і всіх"
Доктор Сеема Кумарі також пропонує наносити кокосове масло на волосся раз на тиждень, а потім змивати його вранці. Каже, уникайте зайвого чищення волосся, а тоді використовуйте дерев’яну гребінець.
Уникайте хімічних продуктів, таких як фарбування волосся, намагаючись відновити здоров'я.
Купайте волосся в солях epsom кілька разів на тиждень.
Увага
Зверніться до лікаря, якщо у вас спостерігаються кардинальні зміни в здоров’ї волосся або раптова кількість випадіння волосся. Це може свідчити про стан здоров’я, який потрібно лікувати.
