Маючи більше двох десятків різновидів енергетичного напою Rockstar, ви обов'язково знайдете різноманітність, яка вам подобається. Кофеїн та інші інгредієнти, що обіцяють підвищення енергії, роблять спокусливим посміхнутися напоєм Rockstar до або після тренування. Однак напій може бути не таким здоровим, як ви думаєте.
Енергійно, як рок-зірка
Термін "енергетичний напій" був створений індустрією напоїв для опису напоїв, що поєднують кофеїн з іншими інгредієнтами, які вважаються для просування енергії. Американська адміністрація з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами (FDA) або USDA цей термін не визнається офіційною категорією харчування, повідомляє UC Davis.
Компанія Rockstar Energy Drink ніде на своєму веб-сайті не обіцяє, що її напої будуть живити енергією. Натомість націлює свою продукцію на «тих, хто веде активний спосіб життя - від спортсменів до рок-зірок». Він передає своє підсвідоме повідомлення, не пред'являючи прямих претензій, профілюючи спортсменів, екстремальних видів спорту та моделей, що ведуть "спосіб життя зірок", повідомляє сайт.
На веб-сайті компанії цей напій доставляє до 300 міліграм кофеїну за 16-унцій, інгредієнт, який давно відзначається своїми енергійними ефектами. Для порівняння, кава містить від 134 до 240 міліграмів на 8-унційну чашку, повідомляє UC Davis. У чашці кави згідно USDA є лише одна-дві калорії; однак, напій Rockstar 16 унцій, оригінальна формула, запасує 288 калорій. Компанія Rockstar також виготовляє різноманітні нульові калорійні напої.
Солодкі аромати перетворюють енергетичні напої на вибір для тих, хто не насолоджується смаком кави, і хто хоче більше кофеїну, ніж менші кількості чаю.
Знайте переваги та ризики
Вживання занадто багато кофеїну може прискорити серцебиття швидше, але вживання потрібної кількості може принести користь цьому життєво важливому органу, згідно з вичерпним оглядом останніх досліджень, опублікованих у Cureus, у червні 2017 року. Дози до 4 чашок кави на день можуть запобігти фібриляцію передсердь.
Однак це не відповідає дійсності, коли кофеїн поєднується з іншими інгредієнтами в напої Rockstar, згідно з оглядом. Аритмія, гостре серце, електричне порушення між серцебиттями, відоме як "тривалий інтервал QT", тромбоз та вазоспазми, швидше за все, можуть виникнути. Цукор та побічні ефекти інших інгредієнтів - вірогідні винуватці.
Навіть перевірені корисні інгредієнти напоїв Rockstar, такі як карнітин - який, як доведено, покращує спортивну витривалість, захищає від серцево-судинних захворювань та підвищує жировий обмін - може викликати побічні ефекти. У вичерпному огляді в березні 2018 року, опублікованому в Nutrients, було розглянуто наукові дослідження на карнітині, і було зроблено висновок, що він приносить користь інтенсивним спортивним результатам, максимізуючи приплив кисню та крові до м’язів. Побічні ефекти вживання великої кількості карнітину включають рибний запах тіла та діарею, згідно з дослідженням, проведеним у квітні 2019 року, опублікованому в « Терапевтичні досягнення з неврологічних розладів» .
В огляді 2017 року вказано інші поширені причини, чому енергетичні напої для вас погані, включаючи блювоту, діарею, підвищення артеріального тиску, кислий або кислий шлунок, надлишкове виділення сечі, зміни дихання та відчуття дрожання в усьому тілі. Серцебиття та низький кров'яний тиск можуть слідувати цим симптомам раннього попередження.
Звичайно, надмірне споживання енергетичних напоїв ставить вас до більшого ризику. З летальних випадків, зазначених в огляді, деякі пацієнти, які померли від серцевих захворювань через години після вживання енергетичних напоїв, споживали від 7 до 20 порцій. Однак деякі люди більш чутливі до інгредієнтів, що містяться в напоях, ніж інші, тому доцільно знайти інші альтернативи енергетичним напоям.
