Добавки заліза корисні для людей, які страждають на анемію з дефіцитом заліза, які не отримують достатньої кількості заліза в своєму раціоні або яким просто потрібно зайве залізо протягом певного життєвого етапу. Однак Національна служба з розширення інформації про травні органи або NDDIC стверджує, що чоловіки піддаються більшій небезпеці за спадкового стану, що спричиняє накопичення зайвого заліза у життєво важливих органах. Дорослі чоловіки не повинні приймати препарати заліза, якщо їх не рекомендує лікар.
Розуміння гемохроматозу
Зайва кількість перевантаження залізом-залізом може призвести до багатьох захворювань, найпоширенішим з яких є гемохроматоз, говорить НДДІК. Первинний гемохроматоз має спадковий характер, тоді як вторинний гемохроматоз може бути наслідком алкоголізму, анемії та інших медичних порушень. Хоча будь-яка стать може страждати від спадкового гемохроматозу, це частіше спостерігається у чоловіків, які частіше діагностуються в молодшому віці. NDDIC вказує на те, що більшість чоловіків починають проявляти симптоми гемохроматозу у віці від 30 до 50 років, тоді як жінки зазвичай діагностуються приблизно у віці 50 років.
Поширеність
Спадковий гемохроматоз найчастіше зустрічається у кавказців північноєвропейського походження, причому близько п'яти з 1000 людей страждають, зазначає NDDIC. Гемохроматоз рідше вражає чоловіків азіатсько-американського, іспаномовного, індійського та афроамериканського походження.
Надлишок заліза у чоловіків
Чоловіки, схильні до гемохроматозу, можуть накопичити потенційно токсичну і навіть смертельну кількість заліза у своїх життєво важливих органах та інших залозах, констатує Інститут розладів заліза. Надлишок заліза у чоловіків може спричинити пошкодження тканин, передчасне старіння та мутації ДНК, які можуть спричинити рак.
У поєднанні з іншими каталізаторами, такими як діабет, куріння, високий рівень холестерину, захворювання серця або споживання алкоголю, занадто багато заліза може бути надзвичайно небезпечним. Надлишок заліза впливає на численні життєво важливі органи, такі як серце і печінку, а також підшлункова залоза, щитовидна залоза, наднирники та органи, що виробляють статеві гормони. Чоловіки із надлишком заліза також можуть страждати від імпотенції, відзначається лібідо, зменшення м’язової маси та волосся на тілі, млявості та болю в суглобах.
Потреба в залізі
У порівнянні з дорослими жінками, чоловіки, як правило, потребують менше заліза протягом життя. Діти-чоловіки та жінки віком від семи місяців до одного року потребують 11 мг заліза щодня, заявляє Медичний центр університету Меріленду або UMMC. Ця кількість зменшується в дитячому віці і знову збільшується в підлітковому віці, коли чоловіки у віці від 14 до 18 років потребують 11 мг заліза – стільки ж потрібно в дитинстві.
Однак чоловіки віком від 19 років потребують лише 8 мг заліза щодня, це скромна кількість порівняно з вагітними жінками, яким щодня потрібно 27 мг заліза. Управління дієтичних добавок радить отримувати щоденне залізо з їжі, яку ви їсте, а не з добавок.
Застереження щодо добавок заліза
Хороша новина полягає в тому, що метаболізм більшості чоловіків дозволяє лише засвоїти необхідну кількість заліза, незважаючи на рясне споживання червоного м’яса та інші нездорові звички, вважає Інститут розладів заліза. Препарати заліза можуть бути доречними для чоловіків із анемією з дефіцитом заліза або тих, хто їсть дієту, яка не має заліза. Однак незалежно від віку чи статі UMMC радить приймати препарати заліза лише за рекомендацією лікаря через можливі ускладнення, пов’язані із надлишком заліза. Завжди поговоріть зі своїм лікуючим лікарем, перш ніж приймати препарати заліза.
