Глутатіон - це потужний антиоксидант, який ваш організм робить як захист від окислювальних стресів у повсякденному житті. Хоча пероральна додаткова форма, як правило, вважається безпечною при багатьох умовах, деякі неправильні ефекти глутатіону можуть спричинити її неправильне використання.
Роль глутатіону
Глутатіон - це трипептид, що складається з високого рівня трьох амінокислот, а саме цистеїну, гліцину та глутамінової кислоти. Концентрація цих сполук - така ж концентрація у ваших клітинах, як глюкоза, калій та холестерин, згідно з журналом IMCJ Integrative Medicine, опублікованим у лютому 2014 року.
Глютатіон діє як потужна сполука для детоксикації. Він також є кофактором для різних клітинних ферментів у вашому організмі та бере участь у кількох обмінних та сигнальних шляхах. На відміну від деяких інших антиоксидантів, ваш організм здатний виробляти глутатіон.
З віком рівень природного глутатіону знижується, і це створює основу для широкого спектру вікових проблем зі здоров’ям, включаючи нейродегенеративні, легеневі, печінкові та серцево-судинні захворювання, імунні розлади та сам процес старіння, повідомляє дослідження в журналі. журналу Redox Biology, опублікованого в грудні 2015 року.
: Найкращі поради проти старіння незалежно від вашого віку
Додаткове використання глутатіону
Добавки з глутатіоном можуть бути корисними для захисту від захворювань, протидіючи окислювальному стресу. Ви можете приймати його перорально, місцево, внутрішньовенно або інгаляційно, згідно з повідомленням IMCJ у 2014 році. Однак ефективність пероральних добавок у людей обмежена, оскільки вона погано всмоктується та деградує в кишечнику, повідомляє Redox Biology, опублікований у 2015 році.
Управління харчовими продуктами та лікарськими засобами визнало харчові добавки для прийому рота на основі глутатіону як «загальновизнані як безпечні (GRAS)». Не існує обмежень щодо його доступності в оральній формі в США через низьку швидкість поглинання, згідно з даними Dermatology Practical and Conceptual, опублікованими в січні 2018 року.
Але введені внутрішньовенно, побічні ефекти з глутатіоном були задокументовані. Хоча затверджено для деяких станів, таких як чоловіче безпліддя та важкі порушення печінки, внутрішньовенне введення глутатіону може викликати наступні симптоми, згідно з повідомленням дослідження:
- Шкірні висипання, включаючи шкірні висипання
- Потенційно смертельний синдром Стівенса-Джонсона
- Токсичний епідермальний некроліз
- Сильний біль у животі
- Дисфункція нирок
- Летальні ускладнення через неправильний або нестерильний метод IV введення
Для тих, хто зазнав впливу або вживання в організм високого рівня отруйних важких металів, таких як ртуть, глутатіон, може бути корисним як детоксикант. Як знеболювач вільних радикалів, молекули глутатіону можуть зв'язуватися з іонами токсинів, роблячи їх неактивними, згідно з дослідженням, опублікованим в березні 2015 року в Toxics .
Оксидативний стрес часто пов'язаний з розвитком раку. Через його роль у внутрішньоклітинному окислювально-відновному балансі існує зв'язок між глутатіоном та раком. Дослідження в галузі окислювальної медицини та клітинної довговічності , опубліковані в травні 2013 року, роздумували, що глутатіон може бути потенційною терапевтичною стратегією боротьби з прогресуванням деяких видів раку та допомогти подолати хіміорезистентність.
Завдяки антиоксидантним та антимеланогенним властивостям глутатіон рекламується як системний освітлювач шкіри для лікування гіперпігментації. Пероральні продукти, такі як KB glutathione, продаються в Інтернеті як сприятливі ефекти як крем проти старіння, відбілювання та зморшок.
Однак, як повідомляється у практичному та концептуальному дослідженні дерматології 2018 року, через обмежені клінічні дані, FDA не схвалює глутатіон для його використання при освітленні шкіри. Хоча невеликий обсяг вибірки дослідження виявив значне зниження шкірного меланіну без побічних ефектів при пероральному чи місцевому застосуванні, у учасників, які отримували ін’єкційний глутатіон, було зареєстровано серйозну дисфункцію печінки у 32 відсотків пацієнтів та про анафілактичний шок у однієї людини.
Побічні ефекти сполук глутатіону
Будучи попередником глутатіону, глутамін може призвести до посиленого синтезу глутатіону в кишечнику. Тому його часто використовують у добавках. Перш ніж приймати оральну глютамінову добавку або будь-яку сполуку глутатіону, клініка Майо пропонує врахувати наступне:
- Якщо у вас є проблеми з печінкою, нирками або серцем, можливо, вам знадобиться коригування дози.
- Будьте обережні, якщо ви вагітні або годуєте груддю, оскільки не було проведено належних досліджень, щоб визначити можливі ризики застосування глютаміну.
- Повідомте свого лікаря, якщо у вас є алергія, або ви приймаєте будь-які ліки за рецептом чи без рецепта, вживаєте алкоголь або курите тютюн, оскільки можлива взаємодія.
- Якщо глютамін застосовується дітям молодше 5 років, майте на увазі, що безпека та ефективність цього препарату не встановлена для цієї вікової групи.
- Якщо у вас є захворювання печінки, прийом препаратів з глутатіоном може погіршити ваш стан.
Глютамін може викликати деякі побічні ефекти, попереджає Клініка Майо. Вони можуть піти під час лікування, оскільки ваш організм підлаштовується до добавки. Деякі з найбільш поширених симптомів можуть включати:
- Кашель або хрипота
- Часті позиви до дефекації
- Напружуючись при проходженні стільця
Можуть виникнути деякі, але не всі, менш поширені, але більш серйозні побічні ефекти, зокрема:
- Зниження сенсорного відчуття
- Болі в тілі, суглобах і м’язах у спині, грудях, грудях
- Темне або зменшене сечовипускання, біль або печіння
- Запор, діарея, газ, нетравлення, нудота, блювота крові
- Стільці світлого кольору
- Зморшок або пожовтіння шкіри
- Набряк рук, ніг, суглобів, живота або обличчя
Якщо ви розглядаєте питання про використання глутатіону, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж розпочати будь-яку схему прийому препаратів. Самолікування серйозного стану здоров'я або уникнення правильного діагнозу може мати небажані наслідки.
