Тендініт кисті, зап'ястя та передпліччя виникає при проходженні сухожиль, хоча ці ділянки запалюються. У важких випадках тендиніту результат може бути болючим і виснажливим. Відпочинок зап'ястного суглоба та роздвоєння кисті та кисті рук, як правило, визнаються найбільш ефективним методом лікування, коли стан діагностується та лікується рано.
Причини розщеплення
Тендоніт викликається запаленням сухожилля та його оболонки. Причин виникнення тендиніту може бути ряд, і повторне перенапруження та надмірне використання рук є головними причинами. Шина - це засіб, за допомогою якого зап'ястя може відпочивати і уникати подальших механічних навантажень. Відпочинок - це ефективне лікування тендиніту.
Міркування
Перш ніж розглядати зап'ястя на тендиніт, важливо підтвердити, що тендиніт - це стан, який лікується. Інші умови, такі як синдром зап'ястного каналу та артрит, можуть імітувати біль і набряк тендиніту. Однак шинування в цих умовах не обов'язково є найкращим лікуванням, а в деяких умовах один тип шини може бути більш ефективним, ніж інший. Крім того, нічне шинування може бути достатнім для лікування на додаток до обмеженого щоденного осколка.
Тендиніт зап'ястя
Шина при тендиніті призначена для утримання руки в нейтральному положенні. Загальнодоступна кількість продуктів, які можуть це зробити, і більшість виконують ту саму функцію. Однак навіть при однаковій функціональності існує величезний ціновий діапазон, тому вам слід порівняти витрати та можливості. Ваш місцевий фармацевт може вам допомогти, хоча вибір у Інтернет-магазинах медичного постачання зазвичай більший і дешевший. Деякі осколки знерухомлюють великий палець, але в більшості випадків отвір для великого пальця є достатнім, щоб знерухомити більшість рухів великого пальця. Найпопулярніші шини виготовлені з еластичної тканини, що містить жорстку внутрішню опору. Інші шпильки повністю складаються з твердої пластикової оболонки. Тверді шпильки, як правило, дорожчі та громіздкіші, ніж осколки з м'якої тканини, і їх складніше чистити.
Ніч проти дня
Шинання вночі майже завжди є хорошою стратегією відпочинку зап’ястя. Вночі ми несвідомо згинаємо і скручуємо руку, і це лише посилює тендиніт. Сплинтова іммобілізація гальмує перебільшені та шкідливі рухи. Протягом дня осколки насправді можуть бути більш шкідливими, якщо використовувати їх постійно, особливо при спробі працювати чи користуватися ураженою рукою. Несвідомі рухи руки під час іммобілізації можуть змусити зап’ястя згинати та розширюватись ізометрично, ще більше посилюючи пошкодження. Також певний ступінь руху суглобів важливий для заохочення кровотоку та відтоку лімфатичної рідини. Рух також мінімізує утворення спайок навколо сухожилля. Тому, якщо не слід обмежувати гіперфлексію зап'ястя та гіперекстензію, шини протягом дня слід застосовувати обережно та обмежено.
Заходи безпеки
Хоча може бути очевидним, як користуватися зап'ястям, потрібно дотримуватися деяких заходів безпеки. Шина повинна пропонувати міцну опору для зап'ястя. Ця опора повинна знерухомлювати руку і зап’ястя, і повинна поширюватися як мінімум на третину передпліччя. Шина повинна підтримувати зап'ястя в нейтральному положенні, яке знаходиться приблизно в прямій лінії передпліччя. На долоні шини повинна бути контурна жорстка плита для додаткового комфорту. Якщо тендиніт асоціюється з синдромом деКуервена, для іммобілізації його, як правило, необхідно використовувати шину з опорою великого пальця. Більш універсальні шини відкриті вниз по своїй довжині, тому руку і руку можна легко просунути всередину і закріпити, як правило, ремінцями на липучках. Рукавички, подібні до рукавичок, як правило, не забезпечують належної підтримки зап'ястя, і їх можна використовувати більш болісно, якщо тендиніт сильний. Шина повинна бути зручною. Якщо вона болісна або дратівлива, то її слід відрегулювати, особливо якщо вона ніби обмежує кровотік.
