Субмаксимальний тест на біговій доріжці використовується для дослідження серцево-судинного здоров'я спортсменів та тих, у кого можуть бути захворювання серця. Також називаються стрес-тестами або тестами на толерантність, субмаксимальні тести використовуються для вивчення аеробних можливостей спортсмена та обстеження на можливі проблеми з серцем або легкими.
Субмаксимальні тести бігової доріжки
Медичні працівники використовують тести на біговій доріжці Брюса та Росса. Тест Брюса збільшує швидкість бігової доріжки під час випробування; тест Росса підтримує постійну швидкість і замість цього збільшує як швидкість, так і нахил бігової доріжки. Тест, який використовує ваш медичний працівник, буде залежати від міркувань вашого тесту та вашої ситуації зі здоров’ям.
Протокол тесту Росса
Перед тим, як розпочнеться тест, тестер, швидше за все, запише ваш серцевий ритм у спокої та артеріальний тиск, щоб отримати базові значення. Потім тестер розміщує електроди на грудях, тулубі та плечах; цілком ймовірно, що ви будете носити кисневу маску для контролю за дихальною поведінкою. Електроди використовуються для запису електричної активності вашого серця. Бігова доріжка залишатиметься 3, 4 км / год протягом усього часу випробування. Почнеться з нульового нахилу, але збільшуватиметься кожні 3 хвилини на 4 відсотки для чоловіків та 3 відсотки для жінок. Якщо ви фізично здатні, ваш тест триватиме п’ять етапів - загалом 15 хвилин.
Брюс протокол випробувань
Підмаксимальний тест бігової доріжки Брюса збільшує як швидкість, так і нахил бігової доріжки кожні 3 хвилини. Ви почнете з повільної ходьби 1, 7 миль / год при нахилі до нуля. Через перші 3 хвилини, на етапі 0, 5, оцінка збільшується на 5 відсотків; вона збільшується ще на 5 відсотків на стадії 1, що через 3 хвилини. Як тільки ви натиснете на 12-хвилинну позначку, швидкість і швидкість нахилу збільшаться. На етапі 2 або 12 хвилин швидкість збільшується до 2, 5 миль / год, а нахил - до 12 відсотків. На етапі 3 швидкість збільшується до 3, 4 миль / год, а нахил - до 14 відсотків. На етапі 4 швидкість стикається до 4, 2 миль / год, а нахил - до 16 відсотків. На 5 етапі швидкість піднімається до 5 миль / год, а нахил - до 18 відсотків. На етапі 6 швидкість збільшується до 5, 5 миль / год, а ступінь - до 20 відсотків. Етап 7, заключний етап, передбачає швидкість 6 миль / год і ступінь 22 відсотки.
Значущість
Протягом субмаксимальних тестів на біговій доріжці буде відстежуватися та реєструватися серцевий ритм, частота дихання, артеріальний тиск, серцева електрична активність та сприйняте напруження. Потім ці значення аналізуються, щоб перевірити наявність кровотоку або обмеження дихання. Наскільки добре ваша кардіореспіраторна система здатна впоратися з напругою на субмаксимальному тесті на біговій доріжці, покаже здоров'я вашого серця та легенів; Медики використовують ці тести для діагностики захворювань серця, за даними Американської асоціації серця.
