Коли ви вперше розпочнете спін-клас, ви можете піти з звичайної взуття для крос-тренувань або будь-якого взуття, яке вам подобається. Враховуючи той факт, що ви, мабуть, виконали від 3500 до 4500 обертів педалей у типовому 45-хвилинному класі, ви хочете максимально збільшити обертання педалі, якщо не раніше. Вам знадобляться потрібні види затискачів, щоб відповідати вашим педалям, щоб ви могли перетягнути верхню частину вашого циклу обведення.
Основи
Потрібно вивчити основні термінології щодо кліпів для спинового класу - правильніше називати педалі та черевики без скат. Педалі на спінових велосипедах, як і на гірських та дорожніх велосипедах, - це насправді те, що називають комбінованими взуттєво-педальними комбінаціями. "Безплетні" посилаються на той факт, що вам не потрібні затискачі для ніг, оскільки прищіпка у підошві вашого велосипедного взуття забивається прямо у пружинний затискач на обличчі педалі.
Дві отвори
Цілком певно, але не на 100 відсотків впевнено, що на ваших педальних велосипедах крутячого класу будуть встановлені безшпильні педалі Shimano SPD, які відповідають взуттю із невеликим кріпленням з двома отворами під кулькою стопи. Якщо у вас вже є туфлі без гірських велосипедів, у вас є автоматична відповідність - вони завжди дотримуються системи SPD, як і певні педалі дорожнього велосипеда та більшість специфічних взуття для спінінга. На іншій стороні педалі є платформа із затискачами для ніг для прядіння з звичайним спортивним взуттям. Вбудоване вбрання без взуття без шпильки SPD добре працює для тренажерних залів, тому що ви можете піти зі спінової кімнати до різних частин спортзалу, не розмиваючи клубний килим або дерев’яні підлоги.
Трьохоловні зачіски
Ви можете виявити, що ваш тренажерний зал натомість використовує систему з трьома отворами або без скріпки Look, частіше зустрічається на дорожніх велосипедах. Ці скоси набагато більше і можуть містити вставку, яка забезпечує деякий поплавок або можливість трохи переміщати ногу з боку в бік, не відриваючись.
Міркування
Потрібно співставити систему взуття із системою тренажерного залу, де зазвичай проводите заняття спином. При будь-якій удачі ви можете піти рано на заняття із звичайними черевиками для тренувань та поспілкуватися з інструктором, зробивши замітки про те, яке взуття без засувок придбати; не покладайтеся на те, що кажуть вам відвідувачі рецепції, оскільки вони не завжди можуть знати. У тренажерних залах, які спеціалізуються на харчуванні для всіх видів прядильних машин, можуть бути доступні як педалі SPD та Look, або навіть дозволяти вам приносити власні педалі та поміняти їх на циклі віджиму, щоб ідеально відповідати вашим взуттям.
