Оскільки ви хочете, щоб ваш прискіпливий малюк отримував все харчування, яке його потребує зростаючий організм, ви можете розглянути можливість щоденного прийому полівітамінів. Але будьте обережні до ризику того, що ваш малюк заковтує занадто багато, що може спричинити передозування вітаміном із симптомами, подібними до харчових отруєнь.
Полівітаміни для дітей
Дітям потрібно їсти продукти, багаті необхідними вітамінами та мінералами, щоб підтримувати своє тіло належним чином. Американська академія педіатрії не рекомендує полівітаміни здоровим дітям, які їдять різноманітну дієту. Хоча завжди краще отримувати поживні речовини з продуктів, що робити, якщо дитина не любить овочів, кооперативних їдців?
Діти, які не отримують достатню кількість вітамінів і мінералів у своєму раціоні або мають певні медичні стани, можуть скористатися одноразовою або полівітамінно-мінеральною добавкою. Хоча більшість полівітамінів є безпечними, якщо їх приймати в рекомендованій дозуванні, проте вони є препаратами, і передозування у маленьких дітей завжди викликає занепокоєння.
Близько 4.600 дітей щороку лікуються у відділеннях невідкладної допомоги через випадкову передозування додатку, повідомляють у Національних інститутах охорони здоров'я. Це може статися від прийому як надто багато дитячих полівітамінів, так і від передозування їжею добавок для дорослих, які діти помиляються на цукерки. Оскільки діти розвинені не повністю, вони реагують інакше, ніж дорослі на певні вітаміни, і токсичність може бути серйозною.
Ризик дитячих добавок
Багато дитячих вітамінно-мінеральних добавок продаються у вигляді жувальних таблеток або жувальників, це зручна форма, яку можуть приймати ваші діти, якщо у них проблеми з ковтанням.
Безкоштовні добавки для дітей, як правило, безпечні, якщо приймати їх відповідно до вказівок. Однак, якщо добавки не залишатимуться недоступними, діти можуть спокуситися солодким, барвистим, жувальним «частуванням» - і згодом їсти достатньо, щоб призвести до отруєння вітамінами, відомого як гіпервітаміноз . Початкові легкі симптоми споживання занадто багато вітамінів можуть включати:
- Нудота
- Висипання
- Головний біль
- Діарея
- Судоми в животі
Багато мінералів у добавках, будь то для дітей чи дорослих, можуть бути токсичними у великих кількостях, але найсерйозніший ризик виникає із заліза чи кальцію.
Передозування заліза у дітей
Вживання в їжу таблеток заліза для дорослих є основною причиною отруєння дітей раннього віку, тому важливо переконатись у тому, щоб не містити залізовмісні добавки та ліки в недоступному для дітей місці.
За даними Чиказького університету, більшість передозувань заліза у дітей відбувається при випадковому прийомі внутрішньоутробних вітамінів або полівітамінів, що містять сульфати заліза. Оскільки багато з цих таблеток для дорослої сили мають покриття та кольори, вони подобаються дітям.
Національний інститут здоров'я (NIH) встановив щоденну кількість заліза, необхідного для безпечного задоволення потреб у поживних речовинах для міцного здоров'я. Якщо ваша дитина споживає більше цих кількостей, можуть виникнути серйозні токсичні симптоми. Для дітей рекомендації:
- Народження до 6 місяців: 0, 27 міліграма
- Вік від 7 до 12 місяців: 11 міліграм
- Вік від 1 до 3 років: 7 міліграм
- Вік від 4 до 8 років: 10 міліграм
- Вік від 9 до 13 років: 8 міліграм
НДІ також встановив допустимі рівні верхнього введення. Кількість для немовлят та дітей, від народження до 13 років, становить 40 міліграм. Це максимальна кількість заліза з продуктів харчування та добавок, заснованих на асоціації заліза із шлунково-кишковими побічними ефектами.
Багато поширених препаратів для дорослого заліза містять аж 65 міліграм елементарного заліза, що більше рекомендованого для дітей верхнього рівня, повідомляє NIH. Через їх малі розміри діти можуть швидко досягти токсичної дози через ковтання дорослих або пренатальних полівітамінів.
Занадто багато заліза роз’їдає тканини, що вистилають шлунково-кишковий тракт, такі як шлунок та кишечник. Як клітинний токсин залізо також може пошкодити клітини, що складають тканини органів, таких як печінка. Отруєння залізом може викликати такі симптоми, як:
- Нудота
- Блювота
- Біль у животі
- Діарея
- Кровотеча
Ці симптоми можуть швидко спричинити надмірну втрату рідини та крові, що може спричинити за собою судоми, кому, поліорганну недостатність та смерть.
Якщо ваш малюк з'їв занадто багато клейких вітамінів, зроблених для дітей, це може загрожувати передозуванням вітаміну, але це, швидше за все , не буде від токсичності заліза. Виробники жувальних дитячих вітамінів зазвичай не додають залізо до клейких вітамінів, можливо, через небезпеку передозування заліза.
Отруєння кальцієм
Можливо, щоб ваш малюк передозував кальцій від дієтичних добавок або антацидів для дорослих. Наприклад, туми містять карбонат кальцію , який може викликати токсичність у великих кількостях. Тумби виглядають як цукерки дітям, тому потенціал захворіти від їжі занадто багато викликає занепокоєння.
Середньодобові рекомендації щодо кількості кальцію, яка потрібна дітям, залежить від їхнього віку. За даними Національних інститутів здоров'я, кількість кальцію становить:
- Народження до 6 місяців: 200 міліграм
- Вік від 7 до 12 місяців: 260 міліграм
- Вік від 1 до 3 років: 700 міліграм
- Вік від 4 до 8 років: 1000 міліграм
- Вік від 9 до 13 років: 1300 міліграм
Будь-яка кількість кальцію, що приймається вище цих рекомендацій, може заважати здатності дитини засвоювати залізо та цинк. Інші симптоми передозування кальцію включають:
- Біль у животі
- Біль у кістках
- Кома
- Плутанина
- Запор
- Депресія
- Діарея
- Головний біль
- Нерегулярне серцебиття
- Втрата апетиту
- М’язові посмикування
- Нудота, блювота
- Надмірна спрага
Передозування від інших вітамінів
Більшість водорозчинних вітамінів, що входять до дитячих полівітамінів, як правило, не становлять небезпеки, оскільки надлишкові кількості виводяться з організму з сечею. Жиророзчинні вітаміни в добавках, що вводяться з часом, мають більший потенціал бути шкідливими, оскільки надлишкові кількості зберігаються в печінці та жирових клітинах.
Занадто багато вітаміну D особливо шкідливо для немовлят та маленьких дітей. Поєднання збагаченої їжі або формули плюс крапель вітаміну D може спричинити вищий за норму рівень вітаміну D, що накопичується в печінці. Симптоми токсичності вітаміну D включають:
- Надлишок кальцію в крові
- Нудота і блювота
- Уповільнене розумове і фізичне зростання
Вітамін А важливий для здоров’я шкіри та очей вашої дитини. Однак надмірне споживання вітаміну А з добавок та деяких ліків може викликати такі симптоми, як:
- Запаморочення
- Нудота
- Головні болі
- Вертиго
- Помутніння зору
- Кома
Селен зазвичай є компонентом полівітамінів, тому що діти потребують його для правильної роботи щитовидної залози та захисту від інфекції. Токсичність селеном може викликати симптоми:
- Ламкість волосся і нігтів
- Втрата волосся
- Шлунково-кишкові розлади
- Шкірні висипання
- Часник дихає запахом
- Втома
- Дратівливість
- Неврологічні розлади
З вітамінів групи В найвищу шкоду може нанести ніацин, якщо його тривалий час приймає маленька дитина. Ніацин часто міститься в полівітамінних добавках або вітамінах групи В. За даними Інституту Лінуса Полінга, занадто багато ніацину може спричинити симптоми:
- Рум'янець - шкіра на обличчі, руках і грудях червоніє
- Сильно свербить шкіра
- Висип на шкірі
- Головні болі
- Біль у животі
- Нудота і блювота
- Пожовтіння шкіри
- Затуманений зір
Що робити
Якщо у вашої дитини з’являються раптові симптоми, і ви підозрюєте, що вона вжила щось занепокоєння, включаючи більше одного полівітаміну, негайно зверніться до боротьби з отрутою або зателефонуйте на номер 911. Не викликайте блювоту, якщо вам цього не доручать. Якщо вам рекомендується доставити дитину до відділення невідкладної допомоги, візьміть з собою контейнер з добавкою до лікарні.
Раннє медичне лікування важливе для одужання, особливо при передозуванні заліза та кальцію.