Monster Energy - енергетичний напій, виготовлений компанією Hansen Natural Corporation. Компанія продає кілька версій цього напою, і всі вони містять таурин, амінокислоту. Компанії, які продають енергетичні напої, стверджують, що таурин покращує розумові показники та дає вам енергію. Однак медичні дослідження не підтверджують цих тверджень.
Таурин
Згідно з книгою «Інтегративна медицина» Девіда Ракеля, таурин захищає зовнішні сегменти стрижнів, один з основних білків, що дозволяє людині бачити. Таурин також використовується організмом для серцево-судинної функції та для допомоги при нервових сигналах, таких як біль. Таурин також допомагає підтримувати роботу печінки та жовчі і є однією з основних амінокислот, що зв’язує та нейтралізує токсини. Амінокислота є основним компонентом білка. Ваше тіло зазвичай синтезує таурин, і згідно з даними Медичного центру Лангонського університету Нью-Йорка, ви можете спокійно приймати до 3 грамів його на день.
Інші інгредієнти
Відповідно до етикетки вмісту харчових продуктів на напоях Monster Energy, звичайна банка цього енергетичного напою містить 16 унцій або дві порції по 8 унцій. Одна порція цього енергетичного напою містить 100 калорій, 27 грам цукру, 1, 7 міліграма вітаміну В-2, 20 міліграм вітаміну В-3, 2 міліграма вітаміну В-6, 6 мікрограм вітаміну В-12, 180 міліграм натрію, 1000 міліграм таурину та 200 міліграм женьшеню панакс.
Кожна порція також містить 2500 міліграм патентованої енергетичної суміші, яка включає L-карнітин, глюкозу, кофеїн, гуарану, інозит, глюкуронолактон та мальтодекстрин. Кожна порція напою Monster Energy забезпечує 100 відсотків щоденного рекомендованого рівня B. Адміністрація з харчування та лікарських препаратів (FDA) не встановила щоденних рекомендацій щодо таурину.
Міркування
Таурин спочатку отримав свою назву після того, як вчені знайшли амінокислоту у биків. Енергетичні напої, включаючи Monster Energy, продають таурин як речовину, що підсилює надходження глюкози в м’язи - що покращує витривалість, оскільки організм використовує глюкозу в період стресу.
Однак дослідження, проведене в медичному коледжі Вайла Корнелла, опублікованому у випуску "Журналу нейрознавства" за січень 2008 року, виявило, що таурин разом з кофеїном може насправді викликати ефект "краху" після вживання. У 2009 році Європейське агентство з безпеки харчових продуктів зробило висновок, що вплив таурину на рівні енергетичних напоїв, включаючи Monster Energy, видається безпечним.
Безпека
Крім таурину, енергетичні напої містять велику кількість цукру та кофеїну. Кофеїн сам по собі може підвищити серцебиття та артеріальний тиск. У дослідженні «Фармакологія, біохімія та поведінка» у липні 2012 року повідомляється, що наукові дослідження не довели, що таурин у поєднанні з кофеїном покращує розумову працездатність, але що корисні переваги можуть базуватися лише на кофеїні. Виходячи з наукових даних, таурин, який міститься в напоях Monster Energy, швидше за все, не небезпечний для вашого здоров’я. Однак передбачувані переваги таурину не підтверджені клінічними доказами.
