Стан, який зазвичай називають «рідиною на лікті», медично називають бурситом ліктьових суглобів. Невеликий мішечок з рідиною, що сидить між кінчиком ліктьової кістки та шкірою, бурса дозволяє шкірі та кістці вільно рухатися одна проти одної. Коли бурса стає роздратованою, вона наповнюється рідиною і стає надзвичайно болючою. Натискаючи м'яко на тильну сторону ліктя, ви можете відчути рідину всередині, звідси популярне прізвисько умови. Розуміння зв’язку між підняттям ваги та рідиною на лікті може допомогти вам запобігти хворобливий стан.
Травма важкої атлетики
Бурсит ліктьових суглобів може бути викликаний різними факторами, від травм до інфекцій. Серед них найчастіші причини тривалого тиску та травми. Прямий удар в кінчик ліктя може призвести до того, що бурса виробляє зайву рідину, внаслідок чого бурсит. Незважаючи на те, що пряма травма ліктьового суглоба не є звичною для підняття тяжкості, це може статися, якщо ви випадково вдарили лікоть об тяжкості, машину або лавку для вправ. Так само тривалий тиск на кінчик ліктя також може викликати набряк бурси. Витрата надмірної кількості часу на ліктях під час підняття ваги може врешті-решт призвести до бурситу ліктів.
Інфекція
Інколи бурсит також може бути викликаний інфекцією. Якщо задня частина ліктя подряпана або проколота, бактерії можуть потрапити в шкіру і заразити бурсу. Коли заражається інфекція, бурса набрякає швидко, і шкіра часто стає теплою і червоною. Оскільки багато людей користуються тренажерними залами щодня, тренажери, гирі та лавки можуть містити небезпечні бактерії. Запобігайте зараженню, покриваючи будь-які подряпини або проколи шкіри, перш ніж користуватися загальним обладнанням.
Лікування
Як і будь-який медичний стан або травма, проконсультуйтеся з лікарем щодо правильного лікування, необхідного для вашого конкретного стану. У багатьох випадках бурситу ліктьових суглобів просто потрібен відпочинок і час для загоєння. Поки бурсит не заживає повністю, уникайте використання ліктя і тримайте його максимально піднятим над серцем. Наносити лід на область протягом 20-хвилинних сеансів кожні чотири-шість годин. Якщо у вас немає пакету льоду, використовуйте пакетик подрібненого льоду або заморожених овочів. Лід не тільки оніміє область, щоб зняти біль, але і зменшує запалення та набряки. Ваш лікар може також порекомендувати обмотати лікоть еластичною пов’язкою для подальшого запобігання набряку. Вона також може призначити антибіотики, протизапальні та / або стероїдні препарати.
Міркування
Хоча бурсит ліктьового суглоба, безумовно, може виникнути внаслідок неправильного або надмірного підняття ваги, це не найпоширеніша травма ліктьового суглоба, пов’язана зі спортом. Згідно зі статтею, опублікованою в «Американському сімейному лікарі», до найпоширеніших травм ліктьових суглобів, пов’язаних із важкою атлетикою, відносяться тендиноз біцепса / трицепса, перенапруження передньої капсули, захоплення ліктьових нервів та синдром променевого тунелю. Бурсит ліктьових суглобів, з іншого боку, найчастіше асоціюється із видами спорту з футболу, баскетболу та боротьби.
