Також відомий як акупрессурні кульки або насіння, крихітні акупресурні кульки прикріплюють до ключових точок на вухах скотчем. Стимулювання цих моментів може допомогти збалансувати вашу ци або життєву енергію та полегшити тягу до нездорової їжі. Ви можете натискати на кульки в будь-який день протягом дня, щоб стимулювати точки, пригнічувати апетит та підтримувати свій здоровий раціон харчування та вправи. Кульки для акупресури не є пристосуванням для звичайної медичної терапії.
Теорія
Вухо приймає точки тиску, які відповідають кожній ділянці тіла. Стимулювання точки, натискаючи на неї, допомагає забезпечити, що ваш організм ефективно розподіляє ци, що, в свою чергу, може допомогти вам відчути себе заземленими та зарядженими. Вушна акупресура особливо ефективна для лікування звикання, включаючи переїдання, повідомляється на веб-сайті Soft Touch Akupuncture.
Типи
Акупресурні кульки виготовляються з металу або пластику. Деякі марки містять набори з декількох намистин, які ви прикріплюєте до вуха за допомогою клейкої пов’язки, а інші пропонують використовувати поодинокі намистини в окремих місцях, наприклад, задній частині вушної часточки. Деякі практикуючі радять використовувати намагнічені намистини для подальшого підвищення ефективності вушної акупресури. Інші використовують насіння рослини ваккарії, традиційну версію вушної акупрессорної кулі. Енергія рослини ваккарії допомагає очистити вашу кров і очистити застаріле ци, повідомляється на веб-сайті Дому Інь Ян.
Поради
Точки тиску на вухо дуже близько один від одного, тому надзвичайно важко виділити точну точку, яку потрібно стимулювати для схуднення. Хоча виробники акупресурних куль можуть стверджувати, що кулі захищені від дурня, найкраща ставка на ефективну підтримку схуднення - проконсультуватися з практикою з традиційної китайської медицини або ТКМ. Акупунктурист або практикуючий акупресура може показати вам, як розміщувати та використовувати акупресурні кульки. Він також поставить вам персональний діагноз, включаючи індивідуальний план дієти та фізичних вправ, який допоможе вам відчути себе та виглядати якнайкраще.
Дослідження
Акупресурні кульки допомогли підліткам схуднути, згідно з дослідженням 2010 року, опублікованим в "Американському журналі китайської медицини" Чін Хсіе з відділу медсестер Інституту технологій Чанг Гунг в Тайвані. За вісім тижнів дослідження учасники, які покладалися лише на консультації щодо схуднення, набрали 0, 05 балів за шкалою індексу маси тіла. Ті, хто використовував магнітні акупресурні намистини, втратили 0, 7 ІМТ балів. Користувачі насіння ваккарії мали найбільший успіх, втрачаючи в середньому 1, 2 ІМТ балів.
Міркування
За словами Майкла Ріда Гача, засновника Інституту акупресури в Берклі, Каліфорнія, під час будь-якого лікування акупресурою важливо враховувати свої емоції разом з будь-якими фізичними проблемами. У своїй книзі "Акупресура для емоційного зцілення" Гах зазначає, що виконання акупресури може звільнити не тільки фізичну напругу, але й збережені емоційні переживання. Ведіть журнал, щоб допомогти обробити будь-які негативні емоції, які виникають під час проведення масажу для схуднення. Також пам’ятайте, що не кожна техніка для кожної турботи буде працювати для кожної людини, однаково.
