Якщо ви маєте справу з виразкою шлунка, швидше за все, ви відчуваєте певний біль і дискомфорт. На щастя, є кілька продуктів, які полегшують біль при виразці. Додайте їх у свій раціон і поговоріть з лікарем для додаткового лікування.
Що таке виразка шлунка?
Виразка шлунка, також відома як виразкова хвороба, - це біль у слизовій оболонці шлунка чи дванадцятипалої кишки (початок тонкої кишки). Хоча рідко, виразки можуть розвиватися і в стравоході.
Національний інститут діабету та захворювань травлення та нирок (NIDDK) говорить, що виразкові хвороби можуть бути викликані тривалим використанням нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), таких як ібупрофен, напроксен та аспірин, бактеріальна інфекція H. pylori та рідкісний стан називається синдромом Золлінгера-Еллісона (ZES), який викликає пухлини шлунка, підшлункової залози або дванадцятипалої кишки.
Їжа для боротьби з виразкою
Незважаючи на те, що Американський коледж гастроентерології (АКГ) вказує, що не потрібно дотримуватися певного плану дієти при виразці шлунка, дослідження показують, що додавання їжі для полегшення виразки у свій раціон може допомогти швидше вилікувати виразку. Їжа, яка полегшує біль при виразці, включає наступне.
- Продукти, багаті поліфенолами: огляд у червні 2015 року у Всесвітньому журналі журналу гастроентерології вивчав роль поліфенолів у лікуванні виразкової хвороби. Обширний огляд підтвердив дієтичні поліфеноли мають як захисний, так і терапевтичний потенціал проти виразкової хвороби. За даними дослідження, проведеного в листопаді 2010 року в Європейському журналі клінічного харчування , найбагатшими харчовими джерелами поліфенолів є гвоздика, сушена м'ята м'ята, зірка анісу, какао-порошок, насіння селери, темний шоколад, насіння льону, чорниця, багато видів приправ, фрукти та овочі.
- Ферментовані продукти: ферментовані продукти, такі як йогурт, кімчі, квашена капуста, місо, кефір та комбуча, багаті на пробіотики. У огляді в липні 2016 року, опублікованому в Frontiers in Microbiology, було зроблено висновок, що експерименти in vitro та in vivo та в клінічних випробуваннях дозволяють припустити, що пробіотики мають анти- H.pylori ефекти.
- Продукти з високим вмістом флавоноїдів: у огляді, який опублікували в молекул , березень 2009 року, флавоноїди діють як гастропротекторні та допомагають залікувати виразки шлунка. З'єднання мають терапевтичний потенціал для лікування виразок, спричинених H.pylori . Дієтичні джерела флавоноїдів включають шоколад, ягоди, вино, цибулю, капусту та сливи.
Варіанти непродовольчого лікування
Якщо дієтичні заходи не забезпечують швидкого полегшення виразки болю, який ви шукаєте, є медичні методи лікування, які допоможуть. Лікування варіюється в залежності від типу і причини виразки, але, як правило, включатиме ліки, що знижують кислоту.
AGC говорить, що майже всі виразкові хвороби можна лікувати інгібітором протонної помпи (ІПП). Такі препарати, як Омепразол (Прилосек), Янсопразол (Превацид) і Пантопразол (Протонікс), можна давати в ІV для госпіталізованих пацієнтів з виразковими кровотечами або через рот у вигляді таблеток. Для того, щоб ліки було ефективним, пацієнти повинні їсти протягом 30 хвилин до однієї години після прийому, щоб активувати його.
Виразки дванадцятипалої кишки іноді лікують Н2-блокаторами, які є ще одним типом відновлення кислоти. Найчастіше використовуються блокатори Н2 - ранітидин (Зантак) і фамотидин (Пепцид).
Якщо виразка викликана тривалим використанням НПЗЗ, пацієнти повинні обговорити альтернативні варіанти знеболення зі своїм лікарем. Якщо викликана H. pylori , інфекцію потрібно лікувати антибіотиками.
Полегшення болю при виразці вночі
Шукаючи полегшення болю при виразці вночі, прийміть безрецептурну кислоту-редуктор або інший антацид. Їжте невелику їжу незадовго до сну, оскільки біль, як правило, посилюється, коли шлунок порожній. Уникайте подразників шлунку, таких як алкоголь та кофеїн. Працюйте якомога більше продуктів, які не дратують виразки шлунка у своєму раціоні, особливо під час вечірньої їжі.
