Компанія «Кока-Кола» виробляє кілька варіантів напою «Кока-Кола», який, як правило, скорочується широкою громадськістю до «Коксу». Однією з найпоширеніших його версій є Coke Classic, але вона також робить ароматизовані варіанти та безкалорійну версію, Coke Zero. Безалкогольний напій має кілька потенційних негативних наслідків для здоров’я, пов’язаних із доданими до нього інгредієнтами.
Кофеїн
Напої Coca-Cola, включаючи Coca-Cola Classic та дієтичний кокс, містять від 35 до 47 міліграмів кофеїну за один 12 унцій. обслуговування, повідомляє MayoClinic.com. У клініці кажуть, що споживання кофеїну може сприяти фізичним та психологічним симптомам, таким як тривожність, головний біль та неспокій. До додаткових побічних ефектів можна віднести проблеми зі сном, якщо пити кокс незадовго до сну.
Зневоднення
Вміст кокаїну Кока-Коли працює як сечогінний засіб, тобто це означає, що ви мочитеся частіше, ніж зазвичай, якби не вживали його. З часом це надмірне сечовипускання може призвести до зневоднення, попереджає Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США, особливо якщо ви вживаєте кокс під час або після жорстких занять спортом чи занять спортом.
Діабет
Компанія Coca-Cola повідомляє, що в банці різних напоїв міститься 39 грам цукру, за винятком нулю коксу, якого немає. Гарвардська школа громадського здоров’я попереджає, що постійне вживання таких напоїв з високим вмістом цукру може збільшити ризик діабету 2 типу. Школа також каже, що вживання лише одного безалкогольного напою на день збільшує ризики виникнення проблем із рівнем цукру в крові на 25 відсотків.
Набір ваги
Банка коксу вміщує 140 калорій. Це "порожні" калорії, вводячи калорії у свій раціон, не додаючи корисних поживних речовин. Споживання зайвих калорій, не збільшуючи також енерговитрат, може призвести до збільшення ваги. Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, який використовується для виготовлення коксу, також може привернути ваш організм до споживання зайвих калорій. У дослідженні медичного дослідження 2004 року, опублікованому в «Американському журналі клінічного харчування», дослідники виявили, що кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози не метаболізується так само, як стандартний цукор, тому ваш організм, природно, не скаже вам припинити вживати високу фруктозу продукт. Вони роблять висновок, що такі напої, як кокс, "можуть підвищити надмірне споживання калорій".
Фенілаланін
Щоб зберегти свій нульовий статус, Coke Zero не включає кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, а замість цього підсолоджується штучним підсолоджувальним аспартамом. Компанія "Кока-Кола" вишиває повідомлення на банці, щоб сповістити споживачів про те, що він містить фенілаланін, амінокислоту, що міститься в аспартамі. За даними Медичного центру університету штату Меріленд, фенілаланін може взаємодіяти з різними лікарськими засобами та посилювати чи посилювати їх ефекти. Це також може погіршити симптоми різних станів здоров’я. Порадьтеся з лікарем, перш ніж вживати що-небудь, що містить цю амінокислоту, щоб переконатися, що вона сумісна з вашим поточним станом здоров’я.
