Глюкозамін, хондроїтин та метилсульфонілметан, або МСМ, є добавками, доступними разом та окремо для лікування остеоартриту. Остеоартрит, найпоширеніша форма артриту, виникає тоді, коли дегенерує хрящ, на якому розташовуються подушки суглобів. Глюкозамін та хондроїтин - це речовини, які відіграють роль у здоров’ї суглобів, тоді як ЧСЧ може запропонувати протизапальну користь. Комбінована терапія може виявитись більш вигідною, якщо приймати ці речовини самостійно, але результати досліджень неоднозначні. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-який з цих добавок.
Які вони
Глюкозамін - це речовина, яка знаходиться природним чином у рідині, яка оточує ваші суглоби, а хондроїтин знаходиться у хрящах навколо ваших суглобів. Обидві речовини відіграють важливу роль у підтримці ваших суглобів обтяженими та змащеними. Глюкозамін зазвичай приймають разом з хондроїтином для лікування проблем із суглобами, таких як остеоартрит. МСМ - сірчана сполука, що міститься в різноманітних продуктах харчування, таких як фрукти, овочі, шоколад, чай, м'ясо та морепродукти. Оскільки він може запропонувати протизапальну користь, його часто можна знайти в суглобових добавках поряд з глюкозаміном.
Глюкозамін з хондроїтином
Дослідники вивчали потенційну користь глюкозаміну самостійно та в поєднанні з хондроїтином щодо болю при остеоартриті коліна. Пацієнти приймали 1500 міліграм глюкозаміну, 1200 міліграм хондроїтину або обидва щодня протягом 24 тижнів. Дослідження зробило висновок, що поєднання глюкозаміну з хондроїтином допомагає при помірному до сильного болю в колінах, але малоефективне для легкого болю.
Глюкозамін З МСМ
У дослідженні, опублікованому в червні 2004 р., Було вивчено ефективність застосування глюкозаміну окремо та в поєднанні з ЧСЧ щодо остеоартриту легкого та середнього ступеня. Пацієнти приймали 500 міліграм глюкозаміну, 500 МСМ або обидва рази тричі протягом 12 тижнів. Дослідження виявило, що глюкозамін та МСМ самостійно та в поєднанні покращували остеоартрит легкого та середнього ступеня. Дослідники дійшли висновку, що комбінована терапія виявляється більш ефективною для зменшення болю та набряклості та покращення рухливості суглобів, ніж використання будь-якої речовини. Дослідження було опубліковане в журналі "Клінічне дослідження лікарських засобів".
Безпека доповнення
Потрібні подальші дослідження, щоб сказати, чи є одна комбінація ефективнішою, ніж інша при лікуванні остеоартриту. Крім того, прийом глюкозаміну, хондроїтину та МСМ самостійно або у поєднанні може викликати побічні ефекти, такі як легка нудота, печія, діарея, запори та біль у шлунку. Ці побічні ефекти, як правило, легкі і можуть пройти самостійно в міру адаптації вашого організму. Припиніть використання та проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас виникли побічні ефекти, які стають занадто набридливими.
