Якщо ви шукаєте дієтичну добавку, яка може допомогти лікувати депресію, можливо, ви натрапили на 5-HTP або 5-гідрокситриптофан. У своїй книзі "Найефективніші природні ліки на Землі" доктор Джонні Боуден доктор клінічної дієтології описує 5-HTP як дуже перспективну потенційну альтернативу лікам від депресії за рецептом, які можуть мати побічні ефекти, такі як збудження, нудота та зниження сексуальний потяг. Перш ніж приймати 5-HTP, проконсультуйтеся з лікарем або психіатром.
Загальна інформація
5-HTP - це сполука, яку ваш організм використовує для виготовлення серотоніну, важливого нейромедіатора. Нейромедіатори - це хімічні речовини у вашому мозку, які передають сигнали та відіграють важливу роль у тому, як ви почуваєтесь та у вашому загальному психологічному здоров’ї. За словами доктора Боудена, низький рівень серотоніну пов'язаний з депресією, тривожністю, обсесивно-компульсивними розладами та агресивною поведінкою. Оскільки ваш організм перетворює 5-HTP в серотонін, 5-HTP добавки теоретично можуть допомогти лікувати дефіцит серотоніну. Багато ліків, що відпускаються за рецептом, вирішують потенційний дефіцит серотоніну, запобігаючи зворотне захоплення нейромедіатора, по суті переробляючи наявний серотонін у вашому мозку. 5-HTP функціонує по-різному; замість того, щоб переробляти серотонін для сприяння підвищенню рівня нейромедіатора, він забезпечує новий серотонін для вашого мозку.
Інформація про дозування
Інші переваги
Хоча традиційно використовується як лікування депресії, Медичний центр університету Меріленда повідомляє, що 5-HTP може допомогти лікувати різні стани. Хоча механізми недостатньо вивчені, 5-HTP може допомогти лікувати фіброміалгію, знімаючи симптоми болю, тривоги, ранкової скутості та втоми. 5-HTP може бути корисним при лікуванні мігренозних головних болів. Підвищений рівень серотоніну від 5-HTP може допомогти зменшити апетит і допомогти схуднути, особливо якщо ви страждаєте від ожиріння або серйозно маєте зайву вагу. Нарешті, подібно до препаратів СРЗІ, підвищення рівня серотоніну від 5-HTP може допомогти зменшити припливи, які часто виникають у жінок в постменопаузі.
Можливі взаємодії з SSRI
Хоча 5-HTP зазвичай вважається безпечним і добре переноситься, він може мати несприятливі взаємодії з іншими лікарськими засобами. Не слід приймати добавки 5-HTP під час прийому препаратів, що відпускаються за рецептом SSRI, таких як циталопрам, есциталопрам, флувоксамін, пароксетин, флуоксетин або сертралін. Це може створити стан, який називається "синдромом серотоніну" або "штормом серотоніну", викликаним занадто великою кількістю серотоніну у вашому мозку. Це може призвести до небезпечно високого артеріального тиску, припливів, виражених психологічних змін і навіть коми. Не слід одночасно приймати 5-HTP і знеболюючий препарат Трамадол. Трамадол проявляє деяку активність SSRI сам по собі, а поєднання двох може призвести до синдрому серотоніну.
