Відчуття тремтіння або тремтіння може викликати у вас занепокоєння, коли ви не знаєте причини. У вас можуть виникнути труднощі описати відчуття, яке ви відчуваєте всередині, оскільки ви не можете його продемонструвати.
Перелік можливих причин може вас насторожити, але це може допомогти вам усунути причини, які не стосуються вас. Якщо відчуття продовжуються або ви відчуваєте їх стурбованість, слід проконсультуватися з лікарем.
Зовнішні причини
Деякі речі у вашому повсякденному житті можуть спричинити хиткість. Наприклад, вживання кофеїну та вживання тютюну мало чи багато може призвести до потрясіння. Це тому, що вони стимулюють нервову систему. Якщо ви зробите або один з надлишком, або використовуєте їх разом, ви подвоюєте їх ефекти.
Ліки можуть викликати тремтіння. Ліки артеріального тиску, антидепресанти та інші загальноприйняті препарати можуть спричинити хиткість. Про це запитайте лікаря.
Перебіг довгих періодів без їжі або вживання в їжу здебільшого простих вуглеводів може призвести до того, що рівень цукру в крові підвищиться, а потім впаде. Коли рівень цукру в крові падає, ви будете трясти, поки не накормите своє тіло більше цукру. Нестача сну або фізичне виснаження з надмірним потовиділенням або без нього також можуть призвести до потрясіння.
Внутрішні причини
Деякі поширені причини тремтіння включають хворобу Паркінсона, розсіяний склероз, сильно низький рівень кальцію, помилковий артеріальний тиск, діабет та хвороби, які викликають слабкість, такі як захворювання серця, печінкова недостатність та аутоімунні порушення.
Іноді ви можете відчувати серцебиття або тремтіння в грудях, які, на вашу думку, мають травний характер. Ваше тіло може тремтіти, коли ви запускаєте лихоманку або відчуваєте озноб. Якщо ваш артеріальний тиск падає через занадто багато ліків від гіпертонічної хвороби або від того, що ви не харчуєтесь достатньо добре під час прийому препарату, ви відчуєте себе не тільки хиткою, але й немічною.
Емоційні / психічні причини
Тремтіння може символізувати великий страх. Але навіть низький рівень тривожності може змусити вас затремтіти. Це може спричинити стрес, проблеми зі здоров’ям або роботу та сім'ю. Навіть перехідні ситуації можуть викликати у вас жахливу реакцію. Вибух автомобільного ріжка, дитина з глибоким порізом або звук того, що хтось падає по сходах, можуть залишати вас тремтіти досить довго.
Люди з біполярною хворобою та іншими синдромами депресії часто відчувають всередині тремтіння. Ще одна емоція, яка може змусити вас похитнутись - це гнів. Тримаючи його, можна змусити тремтіти, і випускаючи його виснажує енергію, яка залишає вас слабкими і хиткими.
Рекомендації
На початку тремтіння оцініть, чи добре ви спали, їли протягом останніх чотирьох годин чи пережили щось, що викликало у вас тривогу. Перевірте свій терморегулятор, щоб перевірити, чи налаштування занадто низьке. Ваш лікар може додатково перевірити вас на стан здоров'я, який може викликати ваші симптоми.
