Це правда для всіх нас. У кожного є унікальний запах, який може бути або приємним, незгодним, або нейтральним. Якщо конкретний запах, який ви носите, змушує людей коментувати і викликає самосвідомість, ви можете опинитися в серйозному пошуку таблеток від запаху тіла або якогось іншого магічного рішення.
Запах тіла в значній мірі визначається генетикою, пояснює документ, опублікований у травневому випуску « Експериментальна дерматологія», і його неможливо легко контролювати. Пот не смердить, поки не вступає в реакцію з певними бактеріями. Деякі добавки для запаху тіла та неприємного запаху тіла обіцяють, що вони не можуть дотриматись, і жодне дослідження не стоїть за певною добавкою для запаху тіла. Тож вам може знадобитися визнати, що правильна гігієна, здорове харчування та медичне обстеження можуть бути вашою єдиною надією.
Порада
Замість того, щоб додавати добавки для запаху тіла, подумайте про зменшення конкретних вживаних вами речовин, таких як холін, і змініть свій раціон і спосіб життя, щоб запах був солодшим.
Причина неприємного запаху тіла
У вашому організмі є два типи потових залоз: еккринні та апокринні залози. Еккринні залози присутні у всьому тілі, тоді як апокринні залози розвиваються в таких областях, як пахви і пах, де волосяні фолікули. Еккринні залози виділяють піт, коли температура тіла підвищується, а апокринні залози виробляють молочний піт, коли ви перебуваєте в психічному напруженні. Саме піт з апокринних залоз поєднується з бактеріями для створення запаху тіла.
Пітливість важлива, тому що це те, як організм охолоджується. Чистий піт не має запаху, але бактерії, які живуть на вашій шкірі, можуть розщеплювати кислоти в поті, що надходить з апокринних залоз у таких областях, як груди, пахви та статеві органи. Бактерії створюють відходи, які виділяють ваш організм запаху запаху, пояснює клініка Клівленда. Зазвичай чоловіки виробляють більше поту, ніж жінки, а це означає, що вони мають більший запах тіла.
Звичайно, у більшості людей у підлітковому віці починає виникати якийсь неприємний запах тіла. У дослідженні, опублікованому в червневому випуску « ChemoSensory Perception» за червень, було встановлено, що батьки, які повідомили, що обожнюють запах своїх немовлят, повідомили про менш сприятливу оцінку запахів своїх дітей, коли дівчатка досягли 8 - 14 років та коли хлопчики досягли 9 - 15 років.
Контроль запаху тіла
Купання регулярно та використання антиперспірантів та дезодорантів допомагають полегшити запах запаху тіла, пояснює MedLinePlus. Слідкуйте за своєю білизною і завжди дбайте про те, щоб одягнути чисте вбрання, тому що брудний одяг може захопити запах тіла.
Клініка Клівленда пропонує обмежити гостру їжу, яку ви їсте, а також часник, і все це може посилити запах організму. Червоне м'ясо також може знижувати білки при потінні, які сприяють запаху тіла. Ви можете перешкодити потрапляння бактерій у пастку, голивши пахви та одягаючи природний дихаючий одяг, такий як бавовна та шовк.
Хоча нормально потіти більше, якщо ви займаєтеся фізичними вправами, якщо ви хвилюєтесь або якщо у вас лихоманка, можливо потіти занадто сильно. Якщо ви страждаєте гіпергідрозом або надмірним потовиділенням, можуть допомогти такі медичні втручання, як ін’єкції ботокса, ліки та лікування під назвою іонофорез. Іонофорез відключає надактивні потові залози слабким електричним струмом. Гіпергідроз зазвичай є наслідком порушення нервової системи або іншого медичного стану.
Добавки для запаху тіла
Деякі виробники добавок стверджують, що вони можуть стримувати ваш запах тіла за допомогою чарівної таблетки, однак за жодними вітамінними або харчовими розчинами, окрім згаданих змін у харчуванні, стоїть мало досліджень.
Ви можете спробувати хлорофілін, суміш, отриману з хлорофілу - речовини рослини, яка надає їм зеленого кольору - щоб зменшити деякий запах тіла, пропонує Інститут Лінуса Полінга з університету штату Орегон. Старіші дослідження показують, що дози від 100 до 200 міліграмів на день ефективні для зменшення фекального запаху, що може сприяти запаху тіла. Хлорофілін не стосується запаху тіла, такого як потовиділення, а запаху тіла, що виникає в результаті вашого травного тракту.
Хлорофілін також може бути корисним, якщо у вас рідкісне спадкове порушення, відоме як триметиламінурія. Цей стан діагностується, коли ви виробляєте сполуку, відому як триметиламін, яка надає вашому тілу неприємний рибний запах. На думку фахівців з охорони здоров'я Колумбійського університету, хлорофілін може зменшити вироблення триметиламіну.
Місцевий цинк може бути ефективним. Дерматологічні дослідження та практика опублікували огляд користі цинку в липні 2014 року, показавши, що підвищена бактеріальна флора може спричинити неприємний запах поту, особливо на стопах. Коли 15-відсотковий розчин сульфату цинку регулярно застосовувався протягом декількох тижнів на підошвах та на пальцях ніг людей з неприємним запахом поту, у 70 відсотків пацієнтів спостерігалося зменшення запаху стопи порівняно з лише 1 відсотком у групі плацебо.
Зменшити споживання холіну
Холін - найважливіша поживна речовина, необхідна для сприяння структурній цілісності ваших клітин та вироблення важливих нейромедіаторів у мозку, серед інших функцій. Люди виробляють холін в печінці, але цього недостатньо, щоб підтримати всі їхні потреби, тому деякі повинні надходити з дієти або добавок. У людей з генами порушення триметіламінурії холін може перетворюватися на триметиламін, що пахне рибою.
Інститут Лінуса Полінга попереджає, що дози холіну, що дорівнюють від 10 000 до 16 000 міліграмів на день, пов'язані з неприємним запахом тіла, блювотою та підвищеною пітливістю. Якщо ви схильні до цього стану, уникайте холінових добавок і обмежте вживання продуктів з високим вмістом поживних речовин, включаючи м'ясо, молочні продукти, яйця та хрестоцвіті овочі. Це випадок видалення добавки для запаху тіла, а не додавання.
: Дефіцит вітамінів, який може викликати запах тіла
