Під час фізичних вправ болі в колінах, щиколотках, стопах, стегнах і спині поширені для багатьох людей. Але для інших людей цей біль виникає у вухах і викликає різкий біль у вусі. З різноманітними потенційними причинами не існує простої відповіді на біль у вусі під час фізичних вправ. Якщо ви страждаєте від болю в вухах, проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити, чому болять вуха під час занять спортом.
Скорочення судин крові
Найчастіше виникають після бігу на великі відстані, звуження судин може призвести до сильного болю у вухах. Проблема стає особливо очевиднішою при заняттях спортом у холодну погоду або на великій висоті. Незалежно від того, викликане холодним повітрям, зміною тиску або стресом на вушні пробки, кровоносні судини, що постачають вуха, часто звужуються. В результаті зменшується приплив крові до вуха. Оскільки кисень і вуглекислий газ обмінюються через кров, кисень може накопичуватися у внутрішніх вухах, викликаючи надмірний тиск. Коли цей тиск зростає, вуха часто починають боліти з сильним болем під час фізичних вправ.
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба виникає, коли шлункові кислоти повертаються в стравохід. Вважається хронічним захворюванням травлення, найпоширенішим симптомом ГЕРХ є печія. Однак стан також може викликати біль у горлі, біль у грудях, кашель та біль у вусі. Якщо не лікувати, ГЕРХ може навіть викликати повторювані вушні інфекції. За даними веб-сайту HealthCentral, приблизно 40 відсотків усіх пацієнтів із печією відчувають симптоми під час фізичних навантажень. Під час фізичних вправ вміст шлунка має тенденцію ковзати навколо. При цьому енергійному русі вмісту шлунка стає набагато легше втекти в стравохід.
Роздута барабанна перетинка
Розрив вушної раковини - це стан, який виникає, коли в тонкій тканині з’являються невеликі отвори або сльози, які відокремлюють ваш вушний канал від середнього вуха. У більшості випадків розірвана барабанна перетинка не викликана фізичними вправами. До поширених причин розривів барабанних перетинок відносяться раптові зміни тиску повітря, гучні звуки, сильна травма голови, інфекція вуха або дрібні предмети, що засунуті у вухо. Якщо барабанна перетинка розірвалася без вашого відома, вправи можуть погіршити стан. Коли ваша голова рухається навколо, і циркуляція вашого тіла збільшується, вуха відчувають більш високий тиск, який дратує вушну раковину. Крім того, будь-який піт, який просочується у вуха, також може викликати біль від розриву вушної раковини. Поряд з болем, додатковими симптомами є дзвін у вухах, запаморочення і відтік з вуха.
Музичні навушники
Під час занять спортом багато людей слухають музику, щоб допомогти провести час. Незважаючи на те, що існує широкий спектр стилів для навушників, навушники популярні своєю маленькою та ненав’язливою формою. Однак, коли вони сидять всередині вух занадто довго, вушні раковини можуть викликати біль. Якщо накладки для вух занадто малі для ваших вух, вони будуть підстрибувати і дратувати шкіру. З іншого боку, великі навушники чинять занадто великий тиск на ваш вушний канал. Щоб уникнути болю у вусі, вибирайте навушники, які зручно розміщуються у ваших вухах, не випадаючи легко. По можливості вибирайте навушники із зігнутим шматочком пластику, який лежить над вершиною вух.
