Відчуття печіння у ваших ногах під час фізичних навантажень може бути настільки незручним, що ваше тренування скорочується. Поколювання, печіння і пітливість роблять вправу менш приємною. Якщо ви відчуваєте відчуття кожного разу, коли займаєтесь фізичними вправами, або лише коли ви носите певну пару тенісного взуття, причина ваших пекучих ніг може бути однаковою. Заплануйте зустріч з лікарем для більш точного діагнозу та способів впоратися із станом.
Стопа спортсмена
Поширеною причиною печіння в стопах є стопа спортсмена, результат грибкової інфекції, яка росте між пальцями ніг. Тепла волога область між пальцями ніг ідеально підходить для росту грибка і нагноєння, внаслідок чого сверблять, пекучі пальці ніг. Якщо ви надягаєте тісне взуття для тенісу для фізичних навантажень, піт може погіршити ваш стан, погіршивши час занять спортом. Оскільки стопа спортсмена технічно є інфекцією, вам знадобиться мазь, щоб вилікувати печіння.
Дратівливе взуття
Носіння тендітного взуття, яке не підтримує, також може призвести до печіння в стопах. Цю ж проблему можуть посилити і деякі шкарпетки. У поєднанні з потом синтетичні матеріали можуть дратувати. Під час занять спортом переконайтесь, що ви носите шкарпетки з натуральних волокон, наприклад, бавовни, які гніють піт від вашої стопи. Шукайте тенісні туфлі, які належним чином підтримують вашу ступню і приталені, не щільно, щоб забезпечити найкращу підгонку та підтримку.
Поганий тираж
Якщо ваші пекучі ноги пояснюються поганим кровообігом, це, швидше за все, стан, який ви страждали протягом усього життя. Коли ваше тіло не циркулює кров'ю до ніг ефективно, вони можуть відчувати тихо, оніміння та жар. Погана циркуляція також може бути результатом спортивного одягу, який занадто тісний або залишається в такому положенні, що відключає кровообіг до ваших нижніх кінцівок. Важливо, щоб усі ваші спортивні спорядження були правильно пристосовані до вашого тіла, особливо якщо мова йде про тип взуття, яке ви носите.
Догляд за стопами
Догляд за пекучими ногами починається з поїздки до кабінету лікаря. Оскільки проблеми з стопами можуть бути попереджувальним ознакою діабету, важливо пояснити характер болю в нозі, коли вона виникає і коли вона зупиняється до медичного працівника. Ви можете придбати протигрибкові препарати для стопи спортсмена в аптеці, але при необхідності лікар може призначити сильні ліки.
