Якщо у вас довгий день, думка про те, щоб готувати вечерю, а потім мити кілька горщиків, каструль і посуду, може змусити вас задуматися двічі. Введіть страви з простирадла! Наступні вісім рецептів вечері можна приготувати за допомогою однієї або двох каструль з простирадлом. Використовуючи безпечну піч з нержавіючої сталі для духовки, ви збільшуєте шанси на здоровіший результат, втрачаючи частину жиру, яка в іншому випадку може потрапити на тарілку. Тому йдіть вперед і попередньо розігрійте піч; вечеря буде подана в найкоротші терміни.
Якщо у вас довгий день, думка про те, щоб готувати вечерю, а потім мити кілька горщиків, каструль та посуду, може змусити вас задуматися двічі. Введіть страви з простирадла! Наступні вісім рецептів вечері можна приготувати за допомогою однієї або двох каструль з простирадлом. Використовуючи безпечну піч з нержавіючої сталі для духовки, ви збільшуєте шанси на здоровіший результат, втрачаючи частину жиру, яка в іншому випадку може потрапити на тарілку. Тому йдіть вперед і попередньо розігрійте піч; вечеря буде подана в найкоротші терміни.
1. Сирні капустяні біфштекси з обсмаженою лимонною ромою та помідорами
Тим, хто з м'ясом одержимим, може повірити, але обід, який базується лише на овочах, справді може задовольнити. І поки ніхто не збирається помиляти цвітну капусту з філе міньйона, овочеві стейки смачні та начинні - більше, ніж ви можете подумати. Це рішення з двома сковородами може бути одним з найпростіших рецептів цього кругообігу: Просто заправляйте, шукайте, обсмажуйте та подайте.
Тим, хто з м'ясом одержимим, може повірити, але обід, який базується лише на овочах, справді може задовольнити. І поки ніхто не збирається помиляти цвітну капусту з філе міньйона, овочеві стейки смачні та наповнювальні - більше, ніж ви можете подумати. Це рішення з двома сковородами може бути одним з найпростіших рецептів цього кругообігу: Просто заправляйте, шукайте, смажте та подайте.
2. Свинячі відбивні зі смаженою кукурудзою, кабачками і цибулею-пореєм
Звичайна кухонна мудрість говорить, що приготування їжі на кістці робить смачнішим нарізку м’яса. Якщо ви вірите, що це тому, що кістка насправді ізолює м'ясо і уповільнює готування, або якимось чином допомагає ароматизувати м'ясо, кістковий виріз - вражаюча страва. Цей смажений котлет із свинини має вигляд загальноамериканської страви, і для цього потрібні дві каструлі: одна для пошуку відбивної та одна для закінчення в духовці.
Кредит: Артур БовіноЗвичайна кухонна мудрість говорить, що приготування їжі на кістці робить смачнішим нарізку м’яса. Якщо ви вірите, що це тому, що кістка насправді ізолює м'ясо і уповільнює готування, або якимось чином допомагає ароматизувати м'ясо, кістковий виріз є вражаючою стравою. Цей смажений котлет із свинини має вигляд загальноамериканської страви, і для цього потрібні дві каструлі: одна для пошуку відбивної та одна для закінчення в духовці.
3. Омари запікаються кукурудзою, чорізо і молюсками
Тяга морепродуктів на вечерю? Зробіть запікання омару! Омари - чудове джерело нежирного білка, і поки ви не поливаєте його вершковим маслом, кожна порція з 6-унцій містить лише 1, 2 грама жиру. Кукурудза, молюски і трохи іспанського чорізо додають відповідно квінтсенціальної сезонності, морського розсолу та пікантних смаків. Хоча цей рецепт вимагає, щоб ви спочатку розбили горщик, щоб обсмажити омарів, а потім обмазати їх крижаною водою, щоб м'ясо не застигло, це чистка на дві сковороди. Якщо ви наполегливо готуєте живого омару, сміливо використовуйте натомість хвости омарів.
Кредит: Артур БовіноТяга морепродуктів на вечерю? Зробіть запікання омару! Омари - чудове джерело нежирного білка, і поки ви не поливаєте його вершковим маслом, кожна порція з 6-унцій містить лише 1, 2 грама жиру. Кукурудза, молюски і трохи іспанського чорізо додають відповідно квінтсенціальної сезонності, морського розсолу та пікантних смаків. Хоча цей рецепт вимагає, щоб ви спочатку розбили горщик, щоб обсмажити омарів, а потім обмазати їх крижаною водою, щоб м'ясо не застигло, це чистка на дві сковороди. Якщо ви наполегливо готуєте живого омару, сміливо використовуйте натомість хвости омарів.
4. Листкова піца
Слухай, піца - одна з таких речей. 14-дюймовий шматочок звичайної кірки має 285 калорій. Один з ковбасою чи перцем може дожити до 324 калорій. Ви можете їсти його, тільки не стільки, скільки хочете! Тепер у випадку, якщо ви цього не помітили, у панських піц з’являється момент. Навіть нью-йоркчани, які, як правило, подорожуватимуть, щоб відмовитись від страв з глибокого блюда, є теплими та нечіткими щодо панських піц у стилі Детройту, що нападають на Готем. Ми не будемо брехати: приготування піци з нуля вимагає роботи, але не стільки, скільки б ви думали. Цей рецепт натхненний Портлендом, штат Орегон, шеф-кухарем Кен Форкіш із пісні Artisan Pizza Ken. Він називає своє "Тіло я спав, але хочу піцу сьогодні". Ви отримуєте дрейф: Для тіста потрібні години, щоб піднятися, але це рецепт для тих, хто спізнюється з людьми. (Також немає сорому в купленому магазином тісті.)
Кредит: Артур БовіноСлухай, піца - одна з таких речей. 14-дюймовий шматочок звичайної кірки має 285 калорій. Один з ковбасою чи перцем може дожити до 324 калорій. Ви можете їсти його, тільки не стільки, скільки хочете! Тепер у випадку, якщо ви цього не помітили, у панських піц з’являється момент. Навіть нью-йоркчани, які, як правило, подорожуватимуть, щоб відмовитись від страв з глибокої страви, є теплими та нечіткими щодо пан-піц у стилі Детройту, що нападають на Готем. Ми не будемо брехати: приготування піци з нуля вимагає роботи, але не стільки, скільки б ви думали. Цей рецепт натхненний Портлендом, штат Орегон, шеф-кухарем Кен Форкіш із пісні Artisan Pizza Ken. Він називає своє "Тіло я спав, але хочу піцу сьогодні". Ви отримуєте дрейф: Для тіста потрібні години, щоб піднятися, але це рецепт для тих, хто спізнюється з людьми. (Також немає сорому в купленому магазином тісті.)
5. Грецька лосось з лимонною картоплею та зеленню
Лосось, як кажуть, допомагає боротися з жирним жиром, оскільки він містить як омега-3 жирні кислоти, так і вітамін D, але його багатство та аромат також роблять його однією з тих речей, на смак яких він повинен бути чимось накруткою. Насправді, будь то запечена, печена, запечена на грилі або на грилі, вона вважається однією з найбільш здорових страв із страв. Хоча вам знадобиться друга невелика сковорода, щоб приготувати картоплю в невеликому запасі і приурочений запис лосося, щоб переконатися, що вони обидва зроблені одночасно, це простий рецепт. Це слід за випробуваним методом не возитися з хорошою справою. Трохи солі, трохи оливкової олії, трохи лимона - вам справді нічого іншого не потрібно.
Кредит: Артур БовіноЛосось, як кажуть, допомагає боротися з жирним жиром, оскільки він містить як омега-3 жирні кислоти, так і вітамін D, але його багатство та аромат також роблять його однією з тих речей, на смак яких він повинен бути чимось накруткою. Насправді, будь то запечена, печена, запечена на грилі або на грилі, вона вважається однією з найбільш здорових страв із страв. Хоча вам знадобиться друга невелика сковорода, щоб приготувати картоплю в невеликому запасі і приурочений запис лосося, щоб переконатися, що вони обидва зроблені одночасно, це простий рецепт. Це слід за випробуваним методом не возитися з хорошою справою. Трохи солі, трохи оливкової олії, трохи лимона - вам справді нічого іншого не потрібно.
6. Марокканська смажена баранина з нутом і абрикосами
Обов’язково обшукуйте цю смажену страву, перш ніж приготувати її з капустою, нутом та абрикосами. Шукає карамелізує м'ясо для отримання більшого смаку та текстури. З пікантною домашністю баранини, горіховим ароматом нуту, теплою солодкістю зів’ялих абрикосів та пікантністю капусти цей рецепт настільки ж затишний у прохолодний осінній вечір, як і у теплу літню ніч.
Кредит: Артур БовіноОбов’язково обшукуйте цю смажену страву, перш ніж приготувати її з капустою, нутом та абрикосами. Шукає карамелізує м'ясо для отримання більшого смаку та текстури. З пікантною домашністю баранини, горіховим ароматом нуту, теплою солодкістю зів’ялих абрикосів та пікантністю капусти цей рецепт настільки ж затишний у прохолодний осінній вечір, як і у теплу літню ніч.
7. Смажена курка, морква та селера з 40 зубчиками часнику
40 гвоздик курки - класика. Його назва звучить вражаюче тим, що спочатку може здатися зайвим, але, поки гострота часнику не згасає, смак ні. Ароматний та земляний, зігріваючий живіт та цілком задовольняючий, цей листовий варіант сковороди, супроводжений гарліковою скоринкою хліба, віщує повну обробку запіканки, але, як і натхнення за ним, він не скупиться на смак.
Кредит: Артур Бовіно40 гвоздик курки - класика. Його назва звучить вражаюче тим, що спочатку може здатися зайвим, але, поки гострота часнику не згасає, смак ні. Ароматний та земляний, зігріваючий живіт та повністю задовольняючий, цей листовий варіант сковороди, супроводжений гарліковою скоринкою хліба, передбачає повне лікування запіканки, але, як і натхнення за ним, він не скупиться на смак.
8. Начоси з меленої яловичини
Домашні начоси роблять чудово унікальну вечерю, яку можна поласувати помірковано. За даними Бази даних Міністерства сільського господарства США про сільське господарство (кількість, яку ви могли знизити, випікаючи власні чіпси тортилли при 400 ° F протягом 10 хвилин, порція 18 чіпсів дорівнює приблизно 275 калоріям), що не так вже й погано, якщо ви обов'язково заповнюйте і білок. Щоб зробити це однополосне очищення, приготуйте м’ясо на зливній решітці поряд із начосом, після чого натріть його зверху і поверніть у духовку для закінчення. Порада для любителів сметани: Ні, це не смак точно так само, але трохи теплої води, лимонного соку і солі, змішаної з простим знежиреним або нежирним йогуртом, - дуже смачна, низькокалорійна альтернатива мексиканській крема.
Кредит: Артур БовіноДомашні начоси роблять чудово унікальну вечерю, яку можна поласувати помірковано. За даними Бази даних Міністерства сільського господарства США з сільського господарства (порція 18 чіпсів становить приблизно 275 калорій) (кількість, яку ви можете знизити, випікаючи власні чіпси тортилли при 400 ° F протягом 10 хвилин), що не так вже й погано, якщо ви обов'язково заповнюйте і білок. Щоб зробити це однополосне очищення, приготуйте м’ясо на зливній решітці поряд із начосом, після чого натріть його зверху і поверніть у духовку для закінчення. Порада для любителів сметани: Ні, це не точно так само, але трохи теплої води, лимонного соку і солі, змішаної з простим знежиреним або нежирним йогуртом, - дуже смачна, низькокалорійна альтернатива мексиканській крема.
Що ти думаєш?
Ви раніше намагалися приготувати вечерю, використовуючи лише одну сковороду з простирадлом? Який із цих рецептів обіду з листової сковороди ви б спробували? Які ідеї креативної вечері ви можете придумати? Поділіться з нами в розділі коментарів нижче!
Кредит: Каціарина Біла / iStock / Getty ImagesВи раніше намагалися приготувати вечерю, використовуючи лише одну сковороду з простирадлом? Який із цих рецептів обіду з листової сковороди ви б спробували? Які ідеї креативної вечері ви можете придумати? Поділіться з нами в розділі коментарів нижче!
