Скарги на травлення ніколи не бувають веселими, чи потрапляєте ви на "занадто повільну" чи "занадто швидку" сторону спектру. Багато людей звертаються до пробіотиків або «добрих» бактерій, щоб допомогти відновити травний баланс, і Вирівняти пробіотики показали особливо перспективні результати в лікуванні синдрому роздратованого кишечника. За словами дієтолога Крістін Аванті, пробіотики майже універсально безпечні. За даними клінічних випробувань, проте, вирівняти пробіотики навіть безпечніше, ніж більшість.
Вирівняти
Вирівняти пробіотики формують із запатентованої бактерії під назвою Bifidobacterium infantis, яку продають як Біфантіс. Показано, що це єдиний штам пробіотичних бактерій, який ефективно зменшує симптоми, пов’язані з синдромом роздратованого кишечника, із меншою частотою побічних ефектів, ніж інші пробіотичні штами, такі як лактобактерії. Насправді, під час клінічних випробувань побічні ефекти у пацієнтів, які приймали Біфантіс, не спостерігалися частіше, ніж у пацієнтів, які приймали плацебо.
Можливі побічні ефекти
Біфідобактерії
Причина, по якій Біфантіс викликає побічні ефекти так рідко, полягає в тому, що вона зовсім не знайома вашому організму. Біфідобактерії заселяють ваш кишечник протягом днів з дня народження, складаючи 95 відсотків бактерій у вашому травному тракті. Рівень падає з віком, і до того часу, коли ви дорослий, рівень біфідобактерій може становити до 3 відсотків. Вони все ще там, хоча ваше тіло не бачить Біфантіса чужим, скоріше як старого, але незнайомого знайомого. Поки ви приймаєте добавку за інструкцією, ваш організм з часом звикне знову до високого рівня біфідобактерій.
Взаємодії
Хоча пробіотики є «хорошими» бактеріями, вони все ще є бактеріями. Прийом антибіотиків може знизити ефективність пробіотиків, оскільки антибіотики створені для вбивства бактерій. Зокрема, Біфантіс вразливий до більшості поширених антибіотиків, таких як пеніцилінові препарати, гентаміцин та ципрофлоксацин, тому у вас можуть виникнути розлади шлунку під час прийому цих препаратів разом із пробіотиками. З одного боку, пробіотичні добавки можуть допомогти запобігти діарею, пов’язану з антибіотиками, підтримуючи «хороші» бактерії в кишечнику на нормальному рівні, але з іншого боку, антибіотик може націлюватися на пробіотик. Популяція кишкових бактерій у кожного різна, що пояснюється різницею виникнення побічних ефектів.
