Алое віра рясна користю для здоров'я, починаючи від лікування опіків шкіри до зволоження шкіри та припинення запалення. Але це також може спричинити небажані побічні ефекти, які можуть бути серйозними. Важливо дізнатися про потенційні побічні ефекти соку алое вера, перш ніж пити його.
Порада
Хоча сік алое вера може мати певні переваги для здоров’я, важливо бути обережним при вживанні. Алое також може викликати небажані побічні ефекти, такі як шкірні висипання, нудота або навіть запалення печінки.
Остерігайтеся шкірних висипань
Люди вже тисячі років використовують алое, тип соковитих видів рослин, який росте в тропічних температурах. Лікарські препарати алое віри рекламувались в Стародавньому Єгипті, де його називали "рослиною безсмертя", повідомляє Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я Національних інститутів здоров'я. У сучасному світі легко знайти алое в різних продуктах, таких як зволожуючі засоби для шкіри, мазі від сонячних опіків або навіть у соках, які допоможуть вам залишатися зволоженими.
Ви, напевно, втирали на шкіру якийсь прозорий, прохолодний гель з алое, після особливо сильного сонячного опіку, і це, можливо, допомогло. Є деякі докази того, що актуальне алое може допомогти шкірним станам. Але в деяких випадках, особливо, коли ви п'єте його, це може зробити навпаки і погіршити вашу шкіру та спричинити висипання, повідомляє Cancer Research UK.
Уникайте нудоти з соку алое вера
Продукти з соком алое вера можуть рекламуватися за корисні напої, але дослідження показують, що прийом алое перорально може насправді погіршити ваш шлунок. NIH зазначає, що люди повідомили про спазмах шлунку, діареї та нудоті через сік алое вера. Пиття або прийом алое вера перорально може навіть спричинити низький рівень калію в крові або гіпокаліємію, згідно з дослідженнями, проведеними в квітні 2016 року, опублікованими в Journal of Environmental Science and Health .
Сік алое віра часто використовується для лікування запорів, оскільки він є проносним засобом. Однак Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами (FDA) вимагало вилучення проносних засобів з алое вірою з продажу без рецепта у 2002 році, оскільки компанії, що їх виробляють, не надавали достатньої інформації щодо безпеки.
Посилання на Рак
Деякі люди стверджують, що сік алое вера може лікувати рак, але існує не так багато доказів, які підтверджують це, згідно з даними Cancer Research UK. Насправді, хоча місцеве алое віра вважається цілком безпечним, певне пероральне споживання алое пов'язане з підвищеним ризиком раку. Це залежить від того, чи алое знебарвлюється - це означає, що він пройшов процес фільтрації для видалення певних елементів з листа алое, в тому числі тих, які виявились канцерогенними - або не знебарвленими, це означає, що його не фільтрували.
Національна програма з токсикології в 2013 році провела дворічне дослідження, в якому вивчала вплив необезбарвленого цілого листкового алое на щурів, і виявило, що це може сприяти підвищенню канцерогенної активності. Однак потрібно провести більше досліджень щодо продуктів алое вера людини, перш ніж проводити будь-які асоціації. Словом, уникайте вживання алое цільного листя у великих дозах.
Захистіть свою печінку
Існують також побічні ефекти алое вера на печінку, хоча вони є рідкісними, за даними Національних інститутів здоров'я. За даними NIH, про запалення печінки або гепатотоксичність внаслідок прийому алое віра повідомлялося щонайменше десяток разів у науковій літературі. Ці випадки часто трапляються через три-24 тижні після прийому високих доз перорального алое для лікування таких речей, як запор, а вплив на печінку часто викликає симптоми, що відображають вірусний гепатит або запалення печінки.
Запобігають низькому вмісту калію в крові
Зафіксовані також випадки пероральної алое, що призводить до низького рівня калію в крові, повідомляє Cancer Research UK. Симптоми низького вмісту калію в крові включають слабкі м’язи та порушення серцевих ритмів, і якщо він перейде в хронічну форму, це може спричинити проблеми з нирками.
Оскільки існує так багато різних видів соку алое вера, важливо прочитати етикетки і зрозуміти, що це за тип алое і наскільки висока доза. Загалом, наукові дані свідчать про те, що місцеве алое є безпечним та ефективним у лікуванні опіків, висипань чи подразнення шкіри, але наука, чи може він надати інші користі для здоров’я, якщо пити або приймати перорально, все ще не зрозуміла.
