Амінокислоти - це речовини у вашому організмі, які відіграють певну роль у траванні та всмоктуванні в кишечнику. Амінокислоти є складовою частиною білків. Добавки можуть бути корисними для кишечника, але деякі можуть спричинити несприятливі наслідки. Порадьтеся з лікарем про прийом амінокислотних добавок, якщо у вас виникають болі в животі, нудота або інші шлунково-кишкові симптоми.
Амінокислоти
Амінокислоти - це органічні речовини, що складають білки. Організм використовує амінокислоти для декількох важливих функцій, таких як розщеплення їжі для травлення та вирощування та відновлення тканин. Амінокислоти, як правило, класифікуються як незамінні та несуттєві, але існує і третя категорія, умовні амінокислоти. Основні амінокислоти - це сполуки, які організм повинен засвоювати з їжею, оскільки організм не може зробити ці амінокислоти самостійно. Організм може виробляти несуттєві амінокислоти і засвоювати їх з їжею. Умовні амінокислоти - це ті, які вам потрібні при захворюванні або стресі; інакше вони не є істотними.
Кістки
Кишечник відіграє важливу роль у травленнях. Кишечник, або кишечник, знаходяться в кінці травного тракту. Їжа розпадається на дрібні, розсмоктувані молекули, що починаються в роті і прогресують до шлунку до досягнення тонкого та товстого кишечника. Білки повинні бути розбиті на амінокислоти, оскільки білкові молекули занадто великі, щоб пройти через кишкову стінку для всмоктування. Як тільки їжа потрапляє в товсту кишку, відходи переміщуються через пряму кишку, де згодом виводяться як кал через задній прохід. Бактерії в товстому кишечнику сприяють переварюванню будь-яких останніх частинок їжі.
Запальні захворювання кишечника
Травний тракт вистелений захисною тканиною, що називається слизовою оболонкою. Амінокислота глютамін захищає слизову. Глютамін - це умовна амінокислота, яка може живити клітини кишечника; це найпоширеніша амінокислота в організмі людини, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Деякі експерти вважають, що людям з розладом шлунково-кишкового тракту, запальним кишечником, не вистачає глютаміну. Тому добавки до перорального глютаміну можуть бути корисними для IBD, вважає доктор Рональд Хоффман, засновник та медичний директор Центру Гофмана в Нью-Йорку. Однак Медичний центр Університету Меріленда повідомляє, що клінічні випробування показали, що добавки з глютаміном можуть не допомогти людям із хворобою Крона, що є типом ССЗ.
Побічні ефекти
Амінокислотні добавки можуть бути сприятливими при станах від запальної хвороби кишечника до раку, але прийом цих добавок може створити несприятливі наслідки у вашому кишечнику. Вживання низьких рекомендованих доз навряд чи спричинить проблеми, але прийом високих доз певних амінокислот може призвести до шлунково-кишкових побічних ефектів. аргінін, цистин, орнітин та цитруллін викликали різноманітні побічні ефекти шлунково-кишкового тракту, включаючи нудоту, діарею, спазми в животі та здуття живота. Можливі також не шлунково-кишкові побічні ефекти, такі як шкірні висипання.
