Які продукти та напої можуть вплинути на серцебиття?

На серцебиття може вплинути ваш емоційний стан, фізичне навантаження та їжа, яку ви їсте та вживаєте. Ви можете помітити, що після випиття чашки кави або вживання певних продуктів ваше серце починає битися швидше. Ведіть облік цих випадків. Запишіть, як часто це трапляється і яка їжа чи напої спричинили швидке серцебиття; також зверніть увагу, якщо ви відчували стрес або тривогу в той час. Дайте цю інформацію своєму лікарю, який може визначити, чи є у вас серйозний стан.

Певні продукти і напої можуть підвищити серцебиття. Кредит: rez-art / iStock / Getty Images

Кава та чай

Кофеїн має здатність збільшувати серцебиття, артеріальний тиск та мозкову діяльність. Кредит: Андрій Попов / iStock / Getty Images

Кофеїн - природний стимулятор, який міститься в кавових зернах, чаї та інших продуктах. Деякі виробники також додають кофеїн до певних напоїв, ліків та продуктів. Кофеїн має здатність збільшувати серцебиття, артеріальний тиск та мозкову діяльність. Для здорових людей цей підвищений серцебиття зазвичай не є проблемою. Але у статті в березні 2009 року, опублікованій у "Аналах фармакотерапії", доктор Девід Е. Ланфер відзначив, що люди з гіпертонічною хворобою або серцевими захворюваннями піддаються ризику після випивання лише двох банок енергетичного напою з кофеїном.

Пряні перці

Вживання гострої їжі може підвищити серцебиття. Кредит: juefraphoto / iStock / Getty Images

Вживання в їжу гострої їжі, особливо чилі та каррі, може підняти серцебиття та стимулювати виділення ендорфінів, хімічних речовин, що викликають почуття збудження та задоволення. Капсаїцин - хімічна речовина, що міститься в гострому перці. У червневому випуску "Клінічне харчування" Хелін Крістін Рейнбах, доктор філософії, повідомила про дослідження, в якому капсаїцин знижував апетит і збільшував рівень енергії та частоту серцевих скорочень пацієнтів, які приймали перці.

Шоколад

Шоколад також може підвищити серцебиття. Кредит: запобіжник / запобіжник / зображення Getty

Ви можете помітити, що серцевий ритм трохи збільшується після вживання шоколаду. У статті 2007 року новини CBS повідомили про британське дослідження, яке показує, що деякі люди отримують "більше шуму від їжі шоколаду, ніж від пристрасного поцілунку". Какао, квасоля, з якої виготовлений шоколад, може посилити приплив крові, запобігти згортання крові і, в процесі цього, підвищити серцебиття. Кофеїн природним чином міститься в какао-бобах. У темному шоколаді більше кофеїну, ніж у молочному шоколаді. Дев'ять звичайних поцілунків Hershey мають 11 міліграмів кофеїну, тоді як така ж порція чорного шоколаду Hershey Kisses має 25 міліграмів.