Якщо у вас слабка імунна система, грибкові інфекції рідко викликають серйозні проблеми зі здоров’ям. Ці інфекції зазвичай проходять самостійно, оскільки у вашого організму є своя система захисту. Деякі вітаміни виявляють потужну протигрибкову активність і можуть допомогти запобігти та лікувати грибкові інфекції. Однак дослідження людства потрібно знати точно. Поки що дотримуйтесь порад лікаря щодо лікування та профілактики грибкових інфекцій.
Вітамін D
Згідно з оглядом, опублікованим у жовтні 2011 р. Журналу Dermato Endocrinology, вітамін D має потенційну антимікробну користь проти різних збудників хвороби, включаючи грибки. Автори пишуть, що вітамін D може знизити ризик зараження. Однак у вас вже є грибкова інфекція, менш зрозуміло, чи можна лікувати її вітаміном D, згідно з оглядом. Існують дані, що високі дози вітаміну D знижують активність певних грибів, але для підтвердження цього потрібно більше досліджень.
Вітамін В-3
Вітамін В-3 виявляє потужну протигрибкову активність, і дослідники вважають, що він може послужити потенційним протигрибковим лікуванням. Хоча для підтвердження цього потрібні дослідження на людях. Candida albicans, поширена причина грибкових інфекцій, для вирощування та розмноження використовує фермент, відомий як Hst-3. В експерименті на тваринах дослідники виявили, що форма вітаміну В-3, яка називається нікотинамідом, значно знижувала здатність C. albicans рости і викликати інфекцію. Дослідження було опубліковане у липневому виданні журналу Nature Medicine за липень 2010 року.
Вітамін С
Дослідники провели дослідження пробірки для оцінки протигрибкової активності вітаміну С з позитивними результатами. У дослідженні, опублікованому в 2014 році видання Eukaryotic Cell, було встановлено, що вітамін C пригнічує активність C. albicans, втручаючись у процеси, необхідні для росту та розвитку грибів. Це також порушує експресію генів, необхідну для переходу C. albicans на інші стадії росту. Утруднення розвитку заважає C. albicans викликати інфекції. Подальші дослідження на людях потрібні для оцінки дії вітаміну С як протигрибкового.
Безпека та запобіжні заходи
Оскільки дослідження проводяться на ранніх фазах, зарано знати, чи допомагає прийом певних вітамінних добавок запобігти або лікувати грибкові інфекції. Звертайтеся до лікаря з будь-якими занепокоєннями щодо грибкових інфекцій та уникайте спроб самостійно лікувати стан. Вітаміни групи В-3 та С мають низький рівень токсичності, оскільки вони обидва легко усуваються через сечу. Але вітамін D жиророзчинний і важче усунути. Прийом високих доз збільшує ризик токсичності. Опубліковані дослідження здебільшого оцінювали вітаміни проти кандиди. Неможливо дізнатися, чи працюють ці вітаміни проти інших видів грибів.
