Змочування ніг стає особливо заспокійливим при вагітності, коли зайва рідина збирається у ваших тканинах і змушує ступні боліти і набрякати. Оскільки стільки способів лікування не є обмеженими при вагітності, багато мам можуть дивуватися, чи не промокання ніг одним із них. Залежно від температури вашої води, намокання ніг може бути сприятливою терапією і такою, яка почуває себе фантастично.
Соки замочування
Хоча більшість солей для ванн безпечно посипати вашою ножкою, сіль Epsom особливо корисна для вагітних. Ці алмазоподібні мінерали, складені сульфатом магнію, містять необхідні сполуки, які ваші ноги поглинають під час намокання. Магній є важливим для організму, оскільки він регулює більше 300 біохімічних реакцій, сприяє роботі м’язів і нервів, утримує кістки міцними та підтримує імунну систему.
Переваги
За даними Американської асоціації вагітності, організм вагітної жінки виробляє приблизно на 50 відсотків більше крові та рідин, ніж до вагітності. Частина цієї рідини накопичується в стопах і щиколотках, поширений стан, який називається набряком. Більше, ніж лікування балування, вбирання ніг допомагають матерям управляти набряком і зменшувати напругу в стопах. Оскільки спека і довгий день на ваших ногах сприяють набрякам, вбирання ніг особливо корисні в спекотні, напружені дні.
Ризики
Оскільки гаряча вода може підвищити температуру тіла та пошкодити клітини дитини, що розвиваються, гарячі ванни становлять ризик, коли вода занадто гаряча. Крім того, занадто гаряча вода може збільшити серцебиття та зменшити приплив крові до дитини. Вода, яка наближається до вашої власної температури тіла або нижче 100 градусів F, є безпечною, - розповідає Кетрін Лінч, OB-GYN у статті для Baby Center. Хоча ці ризики, як правило, застосовуються під час купання, можливо підвищити температуру тіла, замочивши ноги в парній воді. Однак неглибокий басейн з водою, швидше за все, охолоне, і тому це найбезпечніший варіант.
Ризики діабету
Ванночки для ніг можуть бути ризикованими для вагітних з діабетом, оскільки інфекції стопи є поширеними через зменшення кровообігу в стопах. Розрив шкіри дозволяє бактеріям потрапляти, що може призвести до інфекції або небезпечних для життя ускладнень. Оскільки в трубах, які переносять вашу воду, можуть потрапляти бактерії, жінкам, хворим на діабет, слід регулярно перевіряти стопи, щоб не було виразки чи порізів, перш ніж замочити ноги вдома або в салоні.
Міркування
Хоча всмоктування стоп зазвичай безпечні, ніколи не слід використовувати їх для лікування набряків, не звертаючись до лікаря. Більшість набряків на стопах часто зустрічаються при вагітності, особливо в третьому триместрі, але для деяких жінок це сигналізує про проблеми. Якщо набряк раптово поширюється на ваші руки і обличчя, проконсультуйтеся з лікарем, щоб виключити гестоз, потенційно небезпечний стан, який може розвинутися в кінці вагітності.
