Персонал бо - традиційна зброя бойових мистецтв, яка зазвичай становить 5 або 6 футів у довжину. Ця довга дерев’яна палиця має як оборонні, так і наступальні застосування. Персонал особливо хороший для удару суперника з великої дальності. Досвідчені майстри бойових мистецтв можуть крутити цю зброю з вражаючими швидкостями. Перш ніж ви почнете обертати колектив бо по своєму тілу, спробуйте кілька основних прийомів, зокрема піднімаючий блок, зворотний удар, розгортку та тягу вниз.
Зростаючий блок
Блок, що піднімається, - це основна техніка, яка використовується для захисту від нападів. Щоб виконати цей блок, тримайте штатного персоналу bo в стандартній хватці. Візьміть персонал так, щоб руки розділили його на три рівні частини. Ваша права долоня повинна бути звернена вгору, а ліва - долонею. Для блокування тримайте зброю паралельно підлозі і піднімайте її над головою. Блок, що піднімається, може захищатися від удару палицею або мечем, спрямованим на вашу голову. Переконайтесь, що ви блокуєте зброю опонента середньою частиною штабу.
Зворотний удар
Після виконання висхідного блоку можливою контратакою є зворотний удар. Щоб здійснити зворотний удар, почніть зі штабу бо над головою в положенні, що піднімається. Тримайте персонал паралельно підлозі та обертайте його проти годинникової стрілки. Коли ви обертаєте штаб, опустіть його і підведіть ліву руку під праву пахву. Цей рух повинен викликати правий кінець штабу нанести удар по опоненту по правій частині голови чи шиї.
Підмітати
Базова зачистка виконується аналогічно зворотному удару. Щоб виконати розгортку, почніть в тому ж положенні, в якому ви опинилися в результаті зворотного удару. Один кінець працівника бо повинен бути під пахвами, а другий кінець - прямо перед вами. Перемістіть ударний кінець штабу бо в сторону щиколоток опонента з правого боку його тіла. Швидко поводьте стегна праворуч, коли підмітаєте ноги опонента з-під нього.
Тяга вниз
Тяга вниз - це основна техніка, яку ви можете використовувати після того, як повалили опонента на землю. Щоб виконати поштовх вниз, тримайте штатну bo в стандартному захваті. Підніміть праву руку і опустіть ліву руку, щоб нахил персоналу був під кутом 45 градусів. Витягніть праву руку і проведіть ліву руку через груди. Сильно відсуньте нижнього кінця штабу вниз на опонента.
