Фітнес-особистість Леслі Сансоне буквально пройшла шлях до слави. Програма «Їхати по дому» випустила понад 100 DVD-дисків та випустила чотири книги, серед яких «Журнал суттєвих кроків: Ваш супутник втраті ваги, здоров’ю та особистій трансформації». Те, що розпочалося смиренно з ведучих занять з Сансоне в її церковній підвалі, було багатомільйонною імперією в 2013 році.
Фон
Леслі Сансон народився 14 лютого 1962 року в Нью-Касл, штат Пенсильванія. Вона почала викладати заняття фітнесом у 1980-х роках у підвалі церкви Пенсільванії, але незабаром зрозуміла, що не кожен готовий до виклику швидкої аеробіки. Щоб протистояти цьому залякуванню, вона розробила програму ходіння, яка сподобалася значно ширшому колу людей. Заняття були хітом, і люди запакували підвал, щоб взяти участь в акції. Подруга Сансона вирішила зняти один із занять, і народилася ідея про телевізійну програму та домашню ходьбу.
Філософія та підхід
Філософія Сансона зосереджена на ідеї, що навіть найпростіші рухи можуть мати величезний вплив на рівень фізичної форми людини. Вона вважає, що ходьба - це спорт на все життя, і майже кожен може брати участь. Її підхід - це заохочення та натхнення. Фітнес - не єдина мета для Сансона. Вона також вчить, що ходьба може зменшити стрес і відновити дух. Вона розглядає це як можливість навчити дітей переваги активного способу життя.
Програми
Sansone розробив кілька програм, що базуються на пішохідних програмах, які тепер представлені в книгах та DVD-дисках для зручного використання вдома. Серед них - «Пісня про вибуху живота» (2013), «Остаточний 5-денний план прогулянки» (2012) та «5 дійсно великих миль» (2012). Кожен план розроблений, щоб допомогти людям будь-якого віку та рівня фітнесу скинути зайву вагу, наростити м’язи та прийти у форму. У той час як програми фокусуються на ходьбі з різною швидкістю, вона включає в себе інші елементи, такі як обертання серцевини та стоячі локони для тоналізації конкретних груп м’язів.
Повноваження та підтримка
Незважаючи на те, що Сансона не починала займатися фітнес-експертом, вона стала такою, і вона має повноваження підтвердити це. Станом на 2013 рік у неї було вісім різних сертифікатів, в тому числі один із відомого американського коледжу спортивної медицини. Вона також є постійним учасником та прихильником таких організацій, як Американська асоціація серця та Американська діабетична асоціація.
