Квадратні, роздуті солоні вироби можуть повернути спогади про ваше дитинство. Ви, певно, обсипали їх над томатним супом і кусали кути, коли хворіли. Солі - це чудова закуска і для дорослих. Крекер з низьким вмістом калорій і низьким вмістом жиру. З’єднайте солоні олії з горіховим маслом або нежирним сиром для трохи білка.
Калорійність пшениці та білого кольору
Два оригінальних солоні сухарі містять 25 калорій. Кількість калорій для двох сухарів з цільної пшениці однакове. Обидва типи мають приблизно 0, 5 г жиру на дві порції сухарів.
Вуглеводи в солях
Цільна пшениця та оригінальні солоні солі - майже чистий вуглевод. Порція з двома сухарями еквівалентна 6 грам. З цих 6 грам 4, 5 г - це вуглеводи, згідно з даними Національної бази поживних речовин США. Обидва типи містять 0, 2 г харчових волокон і близько 0, 5 г білка.
