Пшенична трава - популярна добавка у всьому світі завдяки високому вмісту антиоксидантів, вітамінів, мінералів та хлорофілу. Насіння пшениці проростають і обрізають приблизно через 10 днів росту, коли їх живильна щільність найбільша, а потім соку або сушіть і подрібнюють. Окрім підтримки багатьох умов здоров'я, пшенична трава може допомогти покращити народжуваність людини. Проконсультуйтеся з лікарем та акушеркою перед тим, як приймати пшеничний трава, щоб переконатися, що це добре для вас.
Детокс
Пшенична трава використовується традиційно як метод очищення крові та тонізування печінки та нирок для детоксикації. За словами Лані Лопес, натуропат і автора "Природного здоров'я", детоксикація організму до вагітності може допомогти підвищити фертильність та сприяти здоровій вагітності. Детоксикація рекомендується як чоловікам, так і жінкам як частина передпологової допомоги, оскільки вона збалансовує внутрішні органи і зміцнює організм. Щодня перед вагітністю приймайте добавки з пшеничного трави або сік пшеничного трави, щоб м’яко очистити кров і наростити харчування.
Антиоксиданти
Добавки пшеничного трави або сік можуть природним чином підвищити рівень антиоксидантів, використовуючи органічні поживні речовини для боротьби з вільними радикалами, які можуть знижувати фертиліути. Пшенична трава є прекрасним джерелом поживних антиоксидантів, включаючи вітамін С, Е, хлорофіл та мікроелементи бета-каротину та селену. Згідно з оглядом досліджень, опублікованим у "Кокрановій базі даних системних оглядів" у 2011 році, дослідники з Оклендського університету в Новій Зеландії дослідили майже 3000 пар для визначення впливу антиоксидантів на фертильність чоловіків. Огляд виявив, що у чоловіків, які приймали антиоксидантні добавки, спостерігався значно більший показник вагітності. Ніяких побічних реакцій або побічних ефектів не було пов'язано з прийомом антиоксидантів, і дослідники дійшли висновку, що антиоксиданти є безпечними і корисними для чоловічої фертильності.
Фолієва кислота
Пшенична трава містить хороший вміст фолієвої кислоти - вітаміну групи В, необхідного для жінок під час зачаття. У дослідженні, опублікованому в "Ланцеті" в 1991 році, дослідники Медичної ради дослідили вплив добавок фолієвої кислоти на ранніх термінах вагітності. Прийняття фолієвої кислоти на момент зачаття виявило значну захисну дію на плоди, запобігаючи дефектам нервової трубки, таких як спина біфіда, у 72 відсотках випадків. Згідно з харчовим аналізом, проведеним дослідженнями Crop and Food Research у Новій Зеландії, пшенична трава містить 1130 мкг фолієвої кислоти на 100 г - кілька разів рекомендована дозування 400 мкг добавленої фолієвої кислоти для жінок, які намагаються зачати. Порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати пшеничний траву як джерело фолієвої кислоти для зачаття та вагітності.
Безпека та токсичність
Ще не досліджено пшеничну траву щодо її безпеки під час вагітності та годування груддю. За даними Американського товариства по боротьбі з раком, пшеничний траву не рекомендується приймати під час вагітності через ризик зараження цвіллю та бактеріями з ґрунту. Пшенична трава вживається у вигляді сирої зелені і може містити збудників, які викликають у деяких людей побічні реакції. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вживати пшеничний траву як харчову добавку.
