Однією з ключових переваг фізичних вправ є те, що вона допомагає зменшити менструальні спазми. Але іноді це має протилежний ефект. Якщо ви страждаєте від менструального циклу, як спазми під час фізичних навантажень, існує ряд можливих причин, і деякі з них є потенційно серйозними. Якщо ви регулярно зазнаєте спазмів під час фізичних навантажень або біль сильна, вам слід проконсультуватися з лікарем для проведення тестів, щоб виключити будь-які серйозні медичні проблеми.
Синдром подразненої товстої кишки
Такі менструальні спазми під час фізичних навантажень можуть бути пов'язані з синдромом роздратованого кишечника. Симптоми включають сильні спазми в животі, які можуть виникнути в будь-який час. Захворювання страждає більше жінок, ніж чоловіків, тому, якщо у вас є такі симптоми, як запор, здуття живота, гази, діарея та нудота, слід проконсультуватися з лікарем. Якщо у вас діагностовано СРК, зміна дієти та терміни фізичних вправ та їжі можуть допомогти полегшити симптоми.
Гіпотиреоз
Гіпотиреоз виникає тоді, коли ваша щитовидна залоза неактивна і не виробляє достатню кількість гормону щитовидної залози. Симптоми включають надмірно болісні судоми до і під час менструального періоду. Зверніть увагу на те, коли виникають такі менструальні судоми під час фізичних навантажень - якщо ви виявите, що вони спадають у період, можливо, захочете здати аналіз на щитовидку.
Гормони
Незрозумілі судоми під час фізичних навантажень можуть бути наслідком гормонів. Спазми менструального циклу викликані гормонами, пов'язаними з вашим періодом, і інтенсивні фізичні вправи можуть викликати гормональну реакцію в інші часи вашого циклу. Приймайте нестероїдні протизапальні засоби, такі як ібупрофен або напроксен, перш ніж виконувати вправи, щоб усунути проблеми.
Вагітність
Якщо ви раптом почнете відчувати спазми, але у вас не було місячних, ви могли б завагітніти. Менструальні, як спазми, поширені в першому триместрі. Вони можуть виникати під час фізичних навантажень або траплятися навмання. Якщо ви думаєте, що можете завагітніти або приймаєте форму контролю за народжуваністю, яка пригнічує ваші менструації або викликає нерегулярні періоди, можливо, ви захочете здати тест на вагітність, щоб виключити можливість.
