Якщо ви шукаєте швидку допомогу для схуднення, ви можете спокуситись на високотехнологічні продукти, які вимагають швидко і легко спалювати жир. Коли епідемія ожиріння поширюється по всій країні, галузі охорони здоров'я та фітнесу продовжують розробляти нові ідеї, які допоможуть вам схуднути, спалити жир і налагодити м’язи. Одяг, що спалює жир, - одна з нових розробок, яка стверджує, що допоможе вам розплавити зайві кілограми.
Виберіть свій стиль
Активний одяг, що спалює жир, доступна в найрізноманітніших стилях: від сорочок до рукавів, до топа, шортів, штанів, колготок і нижньої білизни. Цей високотехнологічний одяг для фітнесу має смуги опору, вшиті безпосередньо в тканину. Ці смуги стратегічно розміщуються всередині одягу, щоб застосовувати тиск та опір щодо певних груп м’язів. Кожного разу, коли ви залучаєте ці м’язи - через фізичні вправи або щоденні заняття, - вбудовані резистивні опори вимагають від м'язів активнішої роботи. Як результат, ви спалюєте більше калорій і збільшуєте здатність організму спалювати жир.
Результати є
Станом на березень 2011 року, немає жодних конкретних наукових доказів, які б припускали, що припущення, що спалює жирний одяг, справді спрацьовує. Виробник одягу ShaToBu стверджує, що дослідження університету Вірджинії встановило, що носіння тонізуючого одягу допомагає спалити на 12 відсотків більше калорій, ніж ви інакше. Однак веб-сайт MSN's Fitbie пояснює, що дослідження університету Вірджинії фінансувалося ShaToBu, тому дослідження могло бути трохи упередженим. Ідея, що стоїть за високотехнологічним спортивним одягом, не є розумною. Якщо смуги опору дійсно чинять достатній тиск на м’язи, це, безумовно, може призвести до більш високого сеансу спалювання калорій. Однак не розраховуйте на те, що він дасть істотні результати.
Здорові звички
Замість того, щоб покладатися на свій одяг, щоб допомогти спалити жир або схуднути, найкраще зробити невеликі зміни в способі життя, які заохочують здорові звички. Відвідуйте тренажерний зал п’ять днів на тиждень принаймні 30 хвилин інтервальних тренувань високої інтенсивності. Намагайтеся також не менше двох-трьох 30-хвилинних силових тренувань на тиждень. Змініть свій раціон, щоб він включав велику кількість фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, нежирних молочних і здорових жирів, таких як ті, які пропонують горіхи та насіння. І якщо ви хочете спалити кілька зайвих калорій на день, ви можете також носити одяг для схуднення, коли ви рухаєтесь про свій день. Незалежно від того, чи виконуєте ви доручення, займаєтесь домашньою роботою або стукаєте ногами під робочий стіл, спалювання кількох зайвих калорій ніколи не зашкодить.
Камуфляж
Навіть якщо одяг для схуднення не допоможе вам спалити величезну кількість жиру, це може надати вам стрункіший вигляд. Так само, як компресійний одяг, жировий одяг, що спалює жир, обтягує тіло. Як результат, він покращує форму тіла, тримаючи в пухкій шкірі та непривабливих опуклостях.
