Випадання волосся виникає з багатьох причин, включаючи вік і неправильне харчування. Споживання достатньої кількості такого мінералу, як кремнезем, може підтримувати здоров'я вашого волосся та шкіри голови, а дефіцит може призвести до випадіння волосся. Хоча цей мінерал не зможе повернути випадання волосся, попросіть свого лікаря про споживання кремнезему, щоб допомогти з витонченням пасм.
Причини витончення волосся
Якщо ваше волосся почали тоншати з роками, це може бути просто нормальним компонентом старіння, повідомляє MayoClinic.com. У міру зміни рівня гормонів змінюватиметься і швидкість, з якою волосся росте і випадає. Останні зміни в вашому харчуванні також можуть змусити волосся схуднути, особливо, якщо ви намагаєтеся схуднути, дотримуючись дієти, пов'язаної з аварійною ситуацією або здуттям, яка може мати дефіцит певних поживних речовин, необхідних для здоров'я волосся, наприклад, кремнезему.
Функція кремнезему
Кремній - це мікроелемент, і хоча ваш організм потребує лише невеликої кількості, ця кількість має важливе значення для вашого здоров'я, в тому числі для шкіри та шкіри голови, говорить Vital Health Zone. Цей мінерал допомагає зміцнити ваші судини та покращити кровообіг, що може стимулювати приплив крові до вашої шкіри голови та стимулювати ріст. Він також є необхідним компонентом сполучних тканин шкіри та допомагає зміцнити кістки, нігті та волосся.
Використання
Багато продуктів і напоїв містять кремнезем, в тому числі пиво, кава, мінеральна вода, цільнозернові, морква та салат айсберга. Ви також можете взяти добавки з кремнеземом або заварити чай з хвоща, який, як стверджує Holistic Online, є хорошим джерелом кремнезему, і нанести його на волосся. Крути 2 ст. сушених листя хвоща по 4 унції. гарячої води, потім додайте це до м’якого шампуню і вимийте волосся так, як зазвичай. Не починайте вживати або вживати кремнезем у будь-якій його формі, не звертаючись до лікаря.
Міркування
Дефіцит кремнезему зустрічається рідко, але кількість кремнезему, який ваш організм здатний утримувати, зменшується у віці, говорить Vital Health Zone. Споживання в їжі кремнезему в міру дорослішання може допомогти підтримувати достатній рівень цього мінералу, що може зупинити втрату волосся, що є наслідком його дефіциту.
Попередження
Як і всі добавки та зміни у вашому харчуванні, попросіть лікаря, перш ніж почати приймати кремнезем. Якщо ви хочете споживати його за допомогою хвоща хвоща, врахуйте, що Медичний центр університету Меріленда попереджає його, якщо у вас є порушення роботи серця або нирок, діабет або подагра. Також хвощ може призвести до зниження рівня вітаміну у вашому організмі або тіаміну, а для усунення цього дисбалансу, можливо, потрібно приймати добавку тіамін.
