Товариство торакальних хірургів повідомляє, що, за оцінками, від 10 до 20 мільйонів людей у США страждають хронічним кислотним рефлюксом, відомим як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). У багатьох інших спостерігається періодичний рефлюкс, який зазвичай проявляється печією. Хоча більшість людей з кислотним рефлюксом повідомляють, що стрес погіршує їх симптоми, але здається, що сам стрес навряд чи спричинить рефлюкс кислоти. Однак стрес може посилити вашу обізнаність та чутливість до фізичного дискомфорту та роздратування тканин, що призведе до сприйняття частіших чи інтенсивних симптомів рефлюксу. Стрес також впливає на вибір способу життя, який може сприяти печії.
Фізичні фактори
Багато досліджень намагаються з'ясувати, чи викликає стрес фізичні фактори, що призводять до кислого рефлюксу. На сьогоднішній день дослідники не знайшли стійких доказів того, що конкретні фізичні зміни пояснюють посилення симптомів рефлюксу в періоди посиленого стресу. Наприклад, у квітні 1996 р. Звіт про дослідження, опублікований у журналі "Gut", стверджував, що ні психологічні, ні фізичні тести на стрес не призвели до значних змін у функції стравоходу. Також немає чітких доказів того, що такі фактори, як посилення вироблення шлунка, спричиняють частіші та інтенсивні печії під час стресових періодів. Хоча фізичні зміни не можуть бути виключені як можливі фактори, що сприяють, малоймовірно, що вони є основною причиною стресового рефлюксу.
Фактори сприйняття
Існують складні взаємодії між мозку та травною системою, на які може впливати сильний або постійний стрес. Автор оглядової статті від грудня 2001 року в "Кишці" пояснює, що постійний стрес може спричинити зміни в головному мозку, які змінюють сприйняття болю, ведучи до гіперчутливості та нижчого порогу болю. Іншими словами, стрес може спричинити сприйняття болю, яке зазвичай не виникає. Це підтверджується тим, що симптоми кислотного рефлюксу не обов'язково співвідносяться з високим вмістом кислоти в стравоході - але стрес може посилити чутливість до невеликих кількостей кислоти в стравоході.
Фактори способу життя
Дослідження, опубліковане в квітні 2015 року журналом "Internal Medicine", виявило, що серед 12 653 людей із ГЕРХ, які також мали симптоми розладу шлунка, найпоширенішим фактором ризику життя, про який повідомляли учасники, були "відчуття тривалого стресу". Це дослідження також показало, що поліпшення симптомів ГЕРХ та розладу шлунка збільшується, коли ліки, що блокують кислоту, поєднуються зі змінами способу життя - як не переїдати, скорочувати жирну та солодку їжу та уникати куріння та вживання алкоголю. У стресові часи люди мають схильність до переїдання та вибір менш здорового способу життя. Так, у певному сенсі, навіть якщо стрес безпосередньо не спричиняє змін у стравоході, вибір способу життя, який часто спричиняється стресом, може сприяти посиленню кислотного рефлюксу.
Наступні кроки, попередження та запобіжні заходи
Практикуючи методи релаксації можуть допомогти зменшити симптоми стресового рефлюксу. Поговоріть з лікарем про свої стреси та симптоми травної системи, особливо якщо у вас часто спостерігається кислий рефлюкс або якщо ваші симптоми раптом погіршуються. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо відчуваєте біль у грудях, запаморочення, непритомність, задишку, сильний біль у животі, часту або постійну блювоту або кривавий або чорний стілець. Ці симптоми можуть сигналізувати про серйозний медичний стан.
Медичний радник: Джонатан Е. Авів, доктор медичних наук, FACS
