Терпкий смак журавлинного соку означає, що він не є одним з найпопулярніших фруктових соків навколо. Але сік приділяє багато уваги в деяких колах через його корисність для запобігання інфекцій сечовивідних шляхів. Насправді, дослідження показують, що сік може допомогти запобігти інфекціям у літніх жінок та вагітних, повідомляє MedlinePlus. Його пиття, однак, не обходиться без ризику виникнення побічних ефектів, таких як діарея.
Фруктовий сік і діарея
Це не тільки занадто багато журавлинного соку, що дає вам діарею. Пиття занадто багато будь-якого фруктового соку або навіть з'їдання великої кількості фруктів може спричинити діарею. За даними MedlinePlus, фруктоза - тип цукру - у фруктах і фруктовому соку може викликати діарею у людей, які мають труднощі з її перетравленням.
Побічні ефекти з журавлинного соку
Більшість людей, які п’ють журавлинний сік, не відчувають несприятливих наслідків, особливо коли його вживають помірно. Однак якщо ви пиєте велику кількість соку, це може викликати деякі набридливі шлунково-кишкові проблеми. Окрім діареї, у вас можуть виникнути також біль у шлунку або спазми в животі. Крім того, вживання занадто великої кількості журавлинного соку - більше 1 літра на день протягом тривалого періоду - може збільшити ризик появи каменів у нирках, особливо у людей, схильних до них, повідомляє MedlinePlus. Якщо ви хочете вживати журавлинний сік медикаментозно, завжди слід спочатку поговорити з лікарем, який може сказати вам, чи може він бути корисним для вас.
Журавлинний сік і сечовивідні шляхи.
Журавлинний сік здавна використовується для лікування та профілактики інфекцій сечовивідних шляхів. Лікарі та дослідники вважали, що це допомагає лікувати ІПСШ, тому що робить сечу більш кислою, що стримує розмноження бактерій, що викликають інфекції. Однак, як свідчать дані, сок свідчить про те, що бактерії ускладнюють прилипання бактерій до сечовивідних шляхів, що допомагає запобігти розвитку інфекції. Хоча регулярне вживання журавлинного соку здається корисним для запобігання ІПС, це не допоможе лікувати наявну інфекцію, повідомляє MedlinePlus.
