Літні місяці - це час для купання, активного відпочинку, днів на пляжі - і сонячних опіків. Якщо ви забули ретельно застосовувати сонцезахисні засоби перед днем на вулиці при повному сонячному опроміненні, ви, швидше за все, опинитесь болісним, червоним сверблячим опіком. На щастя, існує ряд ефективних домашніх засобів для зняття незручних сонячних опіків. Наприклад, масло вітаміну Е можна використовувати для лікування ураженої ділянки та допомагає оздоровити шкіру.
Як користуватись
Масло вітаміну Е зазвичай продається у формі гелю-капсули, капсула захищає олію всередині. Відкрийте шпилькою капсулу з олією вітаміну Е і видавіть масло на уражену ділянку шкіри. Нанесіть масло в шкіру обережно, обов'язково ретельно покрийте всю область. Ви також можете їсти олію вітаміну Е, щоб допомогти оздоровити організм зсередини, оскільки при прийомі всередину він зменшить запалення та пошкодження шкіри. Рекомендована дозування - п’ять капсул на день протягом одного-двох днів; проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки.
Чому це працює?
Причина сонячних опіків настільки шкодить вашій шкірі, тому що потрапляння ультрафіолетових променів виробляє вільні радикали у вашому організмі. Вільні радикали - це нестабільні молекули, які крадуть електрони у ваших здорових молекул, щоб стабілізуватися. Антиоксиданти, такі як вітаміни С та Е, надають електронам вільні радикали, рятуючи ваші здорові молекули від виснаження, пояснює MotherNature.com. Вживання антиоксидантів є корисним, але для захисту вашої шкіри, місцеве застосування є більш ефективним.
Інші засоби правового захисту
Олія вітаміну Е - не єдиний домашній засіб, який може забезпечити полегшення від хворобливих сонячних опіків. Дві склянки яблучного оцту, додані в теплу ванну, заспокоїть великі ділянки шкіри, що підгоріли, допомагаючи збалансувати рівень шкірного фактора. 1/4 склянки харчової соди можна також додати у ванну, якщо у вас немає яблучного оцту. Йогурт - ще один актуальний цілитель шкіри. Зробіть компрес за допомогою йогуртної та сирної тканини і прикладіть до ураженої ділянки. Алое віра - ще одне заспокійливий засіб для шкіри; невелика кількість олії лаванди витягне жало від сонячного опіку і сприятиме загоєнню, повідомляє Botanical.com.
Захист себе
Одноразового поганого сонячного опіку, як правило, достатньо заохочення до того, щоб добре доглядати за своєю шкірою наступного разу, коли ви опинитесь, що плануєте день на свіжому повітрі. Завжди застосовуйте сонцезахисний крем із високим рівнем SPF, який забезпечує захист повного спектру як від УФА, так і від УФБ променів. Повторно застосовуйте сонцезахисний крем щогодини, частіше під час плавання. Обов’язково використовуйте водонепроникний сонцезахисний крем для днів, коли ви будете купатися.
