Вагітність складається з цілого списку продуктів і напоїв, яких слід уникати, а дотримання рекомендацій може бути заплутаним. Інгредієнти вітамінної води нульові безпечні для вагітних, але споживання сорту, що містить кофеїн, слід обмежувати. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є сумніви щодо того, чи підходить вам конкретний продукт.
Переваги
Правильна гідратація під час вагітності життєво важлива як для матері, так і для немовляти. Вода необхідна для підтримки збільшення об’єму крові та підтримки функції нирок та печінки у матері та дитини, що розвивається. Погана гідратація викликає втому і сприяє запорам, передчасним пологовим скороченням і викидням. Жінкам, які не насолоджуються простою водою, низькокалорійна та ароматизована вода, наприклад вітамін нульова вода, може допомогти запобігти небезпеці зневоднення.
Штучний підсолоджувач
Вітамінна вода Zero містить стевію, безкалорійний підсолоджувач. Американська агенція з контролю за продуктами і ліками вважає стевію безпечною для споживання вагітними жінками. Оскільки у вітамінній воді нуль немає цукру, це хороший вибір для жінок, які прагнуть контролювати рівень цукру в крові, та альтернатива сокам та газованим напоям без цукру.
Кофеїн
Один аромат води VItamin містить кофеїн. Сорт Енергія, або тропічний цитрус, включає 82 мг кофеїну в кожній пляшці по 500 мл. Це еквівалентно кількості кофеїну приблизно в два 12 унцій. газовані напої. Вагітні жінки повинні обмежувати споживання кофеїну і, можливо, хочуть уникати енергетичного аромату вітамінної води або пити його лише в помірних кількостях.
Інші міркування
Хоча вітамінна вода Zero містить значну кількість деяких основних вітамінів і мінералів, вона не повинна використовуватися як заміна пренатального вітаміну. MayoClinic.com рекомендує всім жінкам приймати доношене протягом дня вагітності та, якщо можливо, протягом трьох місяців до зачаття.