Не всі знаменитості були природно благословлені генетичним складом Хайді Клум, Галлі Беррі або Жизель Бундхен. Останніми роками багато знаменитостей переживають боротьбу з масовою вагою, яка була ретельно задокументована в журналах або обговорювалася по радіо та телебаченню. Знаменитості, серед яких Джессіка Сімпсон, Келлі Осборн, Крістіна Агілера, Зах Галіфінакіс та Кріс Пратт, витратили багато годин, працюючи над своїм здоров'ям, фітнесом та дієтами, щоб досягти своїх цілей щодо схуднення. Читайте далі, щоб дізнатись, як ці 16 зірок успішно спромоглися схуднути і відмовитись.
Не всі знаменитості були природно благословлені генетичним складом Хайді Клум, Галлі Беррі або Жизель Бундхен. Останніми роками багато знаменитостей переживають боротьбу з масовою вагою, яка була ретельно задокументована в журналах або обговорювалася по радіо та телебаченню. Знаменитості, серед яких Джессіка Сімпсон, Келлі Осборн, Крістіна Агілера, Зах Галіфінакіс та Кріс Пратт, витратили багато годин, працюючи над своїм здоров'ям, фітнесом та дієтами, щоб досягти своїх цілей щодо схуднення. Читайте далі, щоб дізнатись, як ці 16 зірок успішно спромоглися схуднути і відмовитись.
1. Хлоя Кардашян
Особистість реаліті-телевізора зменшилася в 2015 році завдяки "великій кількості води" та працюючи п’ять днів на тиждень зі своїм тренером Гуннаром Петерсон. Вона також наголошує на поміркованості. Вона сказала журналу People: "Я на зразок їжу те, що хочу, але з порційним контролем, про який я ніколи раніше не знала. Це справді важко. Ви повинні навчити своє тіло їсти менше. Очі у вас більше, ніж у шлунку".
Особистість реаліті-телевізора зменшилася в 2015 році завдяки "великій кількості води" та працюючи п’ять днів на тиждень зі своїм тренером Гуннаром Петерсон. Вона також наголошує на поміркованості. Вона сказала журналу People: "Я на зразок їжу те, що хочу, але з порційним контролем, про який я ніколи раніше не знала. Це справді важко. Ви повинні навчити своє тіло їсти менше. Очі у вас більше, ніж у шлунку".
2. Меліса Маккарті
Секрет Маккарті для схуднення - той, кого ми всі можемо прийняти до душі: розслабитися і перестати турбуватися про це. "Я справді перестала турбуватися про це", - сказала вона журналу People, просуваючи свою лінійку "Шпигуни та одяг" 2015 року "Seven7". "Я перестала надмірно аналізувати, переосмислювати, робити щось, що завгодно… Я думаю, що є щось, щоб якось розслабитися і не бути таким нервовим і жорстким щодо цього, що, як не дивно, спрацювало".
Кредит: Getty ImagesСекрет Маккарті для схуднення - той, кого ми всі можемо прийняти до душі: розслабитися і перестати турбуватися про це. "Я справді перестала турбуватися про це", - сказала вона журналу People, просуваючи свою лінійку "Шпигуни та одяг" 2015 року "Seven7". "Я перестала надмірно аналізувати, переосмислювати, робити щось, що завгодно… Я думаю, що є щось, щоб якось розслабитися і не бути таким нервовим і жорстким щодо цього, що, як не дивно, спрацювало".
3. Келлі Осборн
Під час та після виступу на «Танці з зірками» Келлі Осборн скинула 70 кілограмів, і вона зараз виглядає краще, ніж будь-коли. Осборн визнала і кинула свої емоційні харчові звички, працюючи, щоб скинути зайву вагу. Її тренер Сара Хагаман сказала журналу Shape, що для запобігання нудьги та націлення на декілька м'язів одночасно, Келлі робить різноманітні силові рухи на Power Plate та Bosu. Хагаман також сказав, що змішування в кардіо між комплектами підтримує високий рівень спалювання калорій.
Кредит: Getty ImagesПід час та після виступу на «Танці з зірками» Келлі Осборн скинула 70 кілограмів, і вона зараз виглядає краще, ніж будь-коли. Осборн визнала і кинула свої емоційні харчові звички, працюючи, щоб скинути зайву вагу. Її тренер Сара Хагаман сказала журналу Shape, що для запобігання нудьги та націлення на декілька м'язів одночасно, Келлі робить різноманітні силові рухи на Power Plate та Bosu. Хагаман також сказав, що змішування в кардіо між комплектами підтримує високий рівень спалювання калорій.
4. Крістіна Агілера
Співачка та колишній тренер з вокалу на телебаченні NBC The Voice не дивно зростає та падіння ваги, особливо після двох вагітностей. Після народження своєї дочки, Літній дощ, Агілера скинула майже 50 кілограмів, обмеживши алкоголь і замінивши нездорову ресторанну їжу пісним білком, як курка та креветки. Але мати двох дітей також тримає - це справжнє. У 2013 році вона сказала Максиму: "Якщо я можу стиснутись на тренуванні, чудово. Якщо ні, це теж добре".
Кредит: Getty ImagesСпівачка та колишній тренер з вокалу на телебаченні NBC The Voice не дивно зростає та падіння ваги, особливо після двох вагітностей. Після народження своєї дочки, Літній дощ, Агілера скинула майже 50 кілограмів, обмеживши алкоголь і замінивши нездорову ресторанну їжу пісним білком, як курка та креветки. Але мати двох дітей також тримає - це справжнє. У 2013 році вона сказала Максиму: "Якщо я можу стиснутись на тренуванні, чудово. Якщо ні, це теж добре".
5. Кріс Пратт
Актор "Парків і Рек" за шість місяців скинув 60 фунтів за свою роль у світі Юрського періоду, працюючи з особистим тренером Даффі Гейвером і дотримуючись дієтичного плану від дієтолога Філа Гогліа. Прат також видатно опублікував селфі без сорочок (у комплекті з шестигранним абс) у 2014 році з написом "Шість місяців без пива. #GOTG Своїм душем, щоб опублікувати це, але мій брат зробив мене".
Кредит: Getty ImagesАктор "Парків і Рек" за шість місяців скинув 60 фунтів за свою роль у світі Юрського періоду, працюючи з особистим тренером Даффі Гейвером і дотримуючись дієтичного плану від дієтолога Філа Гогліа. Прат також видатно опублікував селфі без сорочок (у комплекті з шестигранним абс) у 2014 році з написом "Шість місяців без пива. #GOTG Своїм душем, щоб опублікувати це, але мій брат зробив мене".
6. Сет Роген
Смішний хлопець Сет Роган став популярним завдяки своїй ролі у фільмі Knocked Up та значно зменшився в наступні роки. Секрет Рогана? Робота з тренером знаменитостей Харлі Пастернаком та 5-факторна дієта. Роген втратив понад 30 кілограмів лише за дев'ять місяців, щоб знятися в «Зеленому шершні», і він, здається, зміг утримати вагу навіть під час зйомок та просування Інтерв'ю з Джеймсом Франко.
Кредит: Getty ImagesСмішний хлопець Сет Роган став популярним завдяки своїй ролі у фільмі Knocked Up та значно зменшився в наступні роки. Секрет Рогана? Робота з тренером знаменитостей Харлі Пастернаком та 5-факторна дієта. Роген втратив понад 30 кілограмів лише за дев'ять місяців, щоб знятися в «Зеленому шершні», і він, здається, зміг утримати вагу навіть під час зйомок та просування Інтерв'ю з Джеймсом Франко.
7. Джессіка Сімпсон
Часом важко згадати, як Джессіка Сімпсон прославилася. В останні роки велика увага до Сімпсона приділялася її вазі до, під час і після вагітності. Після своєї першої дитини Сімпсон скинула 50 кілограмів і стала речницею вантажників. Сімпсон сказала, що під час вагітності вона не дуже дбала про те, що їла, але що вона засвоїла урок вдруге. Нова мама сказала, що вона любить коктейлі та фрукти, і що бути здоровим - це для неї лише спосіб життя.
Кредит: Getty ImagesЧасом важко згадати, як Джессіка Сімпсон прославилася. В останні роки велика увага до Сімпсона приділялася її вазі до, під час і після вагітності. Після своєї першої дитини Сімпсон скинула 50 кілограмів і стала речницею вантажників. Сімпсон сказала, що під час вагітності вона не дуже дбала про те, що їла, але що вона засвоїла урок вдруге. Нова мама сказала, що вона любить коктейлі та фрукти, і що бути здоровим - це для неї лише спосіб життя.
8. Розі О'Доннелл
У 2013 році ведуча ток-шоу перенесла вертикальну операцію на шлунковому рукаві і в результаті втратила 50 кілограмів. Але вона також публічно визнала, що операція не для всіх і не "чарівна таблетка". В інтерв'ю журналу People за 2014 рік вона сказала: "Це все ще важко. Ви повинні ризикувати своїм життям, і ви відчуваєте сильний дискомфорт протягом двох місяців, і це змушує вас змінити свою поведінку, коли ви не були здатні раніше ».
Кредит: Getty ImagesУ 2013 році ведуча ток-шоу перенесла вертикальну операцію на шлунковому рукаві і в результаті втратила 50 кілограмів. Але вона також публічно визнала, що операція не для всіх і не "чарівна таблетка". В інтерв'ю журналу People за 2014 рік вона сказала: "Це все ще важко. Ви повинні ризикувати своїм життям, і ви відчуваєте сильний дискомфорт протягом двох місяців, і це змушує вас змінити свою поведінку, коли ви не були здатні раніше ».
9. Зах Галіфінакіс
Зірка похмілля здивувала людей на нагородах SAG 2015 року, дебютуючи про його драматичне схуднення. На прем'єрі в жовтні 2014 року для "Birdman" виявилося, що Галіфінакіс втратив близько 50 фунтів, що, за його словами, було пов’язано з відсіканням алкоголю в 2012 році. Але було зрозуміло, що актор втратив ще більше на початку 2015 року. горілки з ковбасою. Смачно, але погано для вас ", - сказав він Е.
Кредит: Getty ImagesЗірка похмілля здивувала людей на нагородах SAG 2015 року, дебютуючи про його драматичне схуднення. На прем'єрі в жовтні 2014 року для "Birdman" виявилося, що Галіфінакіс втратив близько 50 фунтів, що, за його словами, було пов’язано з відсіканням алкоголю в 2012 році. Але було зрозуміло, що актор втратив ще більше на початку 2015 року. "Мені було багато горілки з ковбасою. Смачно, але погано для вас ", - сказав він Е.
10. Дрю Кері
Комік і телезірка Дрю Кері втратив приголомшливі 80 кілограмів після того, як його вага став головним питанням охорони здоров'я - діабетом 2 типу. Зараз господар "Ціна правильна" тепер дотримується жорсткої кардіо-рутини шість разів на тиждень і їсть дієту з високим вмістом білка, наповнена фруктами та овочами. Вранці звичайний сніданок Кері складається з яєчних білків або грецького йогурту зі свіжими фруктами. Найкращі новини: Він сказав журналу People, що більше не потребує ліків від діабету 2 типу.
Кредит: Getty ImagesКомік і телезірка Дрю Кері втратив приголомшливі 80 кілограмів після того, як його вага став головним питанням охорони здоров'я - діабетом 2 типу. Зараз господар "Ціна правильна" тепер дотримується жорсткої кардіо-рутини шість разів на тиждень і їсть дієту з високим вмістом білка, наповнена фруктами та овочами. Вранці звичайний сніданок Кері складається з яєчних білків або грецького йогурту зі свіжими фруктами. Найкращі новини: Він сказав журналу People, що більше не потребує ліків від діабету 2 типу.
11. Мо'Ніке Імес-Джексон
Ніколи не соромлячись свого статусу плюс-розміру і завжди голосуючи над тим, як любити свої криві, Імес-Джексон вирішив лише, що їй потрібно схуднути після діагнозу високого артеріального тиску. Комедіант та актриса, її чоловік і діти допомогли мотивувати втратити більше 90 кілограмів, харчуючись здоровіше. "Я думав, що можу їсти те, що хочу, робити те, що хочу, і був необачний у сенсі зловживань своїм тілом… У мене є син, якому 23 роки, але у мене є і син, якому дев'ять. І у нас є близнюки кому сім років. Я хочу зустріти своїх дітей. Я хочу мати можливість грати з їхніми дітьми. Я не хочу бути тягарем для своєї сім'ї через самонедбання ", - сказала вона BET у 2014 році. Її нові звички включайте уникання нездорової їжі, червоного м’яса та смажених продуктів.
Кредит: Getty ImagesНіколи не соромлячись свого статусу плюс-розміру і завжди голосуючи над тим, як любити свої криві, Імес-Джексон вирішив лише, що їй потрібно схуднути після діагнозу високого артеріального тиску. Комедіант та актриса, її чоловік і діти допомогли мотивувати втратити більше 90 кілограмів, харчуючись здоровіше. "Я думав, що можу їсти те, що хочу, робити те, що хочу, і був необачний у сенсі зловживань своїм тілом… У мене є син, якому 23 роки, але у мене є і син, якому дев'ять. І у нас є близнюки кому сім років. Я хочу зустріти своїх дітей. Я хочу мати можливість грати з їхніми дітьми. Я не хочу бути тягарем для своєї сім'ї через самонедбання ", - сказала вона BET у 2014 році. Її нові звички включайте уникання нездорової їжі, червоного м’яса та смаженої їжі.
12. Озеро Рікі
Актриса та телеведуча Рікі Озеро роками боролася зі своєю вагою в очах громадськості. Після успішного схуднення 140 кілограмів (і відмовлення від них протягом 15 років) вона сказала, що головне - їсти здорово і спати вісім годин щовечора. Тепер, коли вона має розмір 6, вона обмежує свої калорії до 1400 на день відповідально, приєднавшись до служби доставки свіжої їжі. У 2011 році вона також додала танець до своєї фітнес-рутини як учасниця танцю з зірками.
Кредит: Getty ImagesАктриса та телеведуча Рікі Озеро роками боролася зі своєю вагою в очах громадськості. Після успішного схуднення 140 кілограмів (і відмовлення від них протягом 15 років) вона сказала, що головне - їсти здорово і спати вісім годин щовечора. Тепер, коли вона має розмір 6, вона обмежує свої калорії до 1400 на день відповідально, приєднавшись до служби доставки свіжої їжі. У 2011 році вона також додала танець до своєї фітнес-рутини як учасниця танцю з зірками.
17. Ворон Симона
Хоча актриса публічно заявляла, що любить своє "товсте і казкове" самолюбство, вона також сказала Опра на початку 2015 року, що втратила вагу тихим критикам і керівникам. Вона відзначає відсутність стресу під час зйомок шоу-шоу That’s So Raven (і більше не майстерність для ремесел) та постійного проведення тренажерних залів зі своїм зменшеним кадром. Але незалежно від того, який її розмір, зірка підкреслює впевненість у тілі, перш за все: "Я чи ні, я такого розміру, я завжди проповідував:" Будь комфортний із собою ", і я проповідую це назавжди".
Кредит: Getty ImagesХоча актриса публічно заявляла, що любить своє "товсте і казкове" самолюбство, вона також сказала Опра на початку 2015 року, що втратила вагу тихим критикам і керівникам. Вона відзначає відсутність стресу під час зйомок шоу-шоу That’s So Raven (і більше не майстерність для ремесел) та постійного проведення тренажерних залів зі своїм зменшеним кадром. Але незалежно від того, який її розмір, зірка підкреслює впевненість у тілі, перш за все: "Я чи ні, я такого розміру, я завжди проповідував:" Будь комфортний із собою ", і я проповідую це назавжди".
14. Снукі (Ніколь Поліцці)
Зірка реаліті-телебачення з телеканалу MTV The Jersey Shore втратила 40 кілограмів лише за півроку після народження своєї першої дитини. Секрет? Рішучість і відданість, на думку Поліцці. Вона сказала, що якщо ти хочеш виглядати обробкою, ти будеш. Polizzi щодня працює з тренером і їсть здорову їжу, щоб підтримувати її схуднення. Після 2014 року народження дочки Поліцці не втрачала часу, повертаючись у спортзал, розміщуючи в Instagram знімок із сеансу TRX як доказ.
Кредит: Getty ImagesЗірка реаліті-телебачення з телеканалу MTV The Jersey Shore втратила 40 кілограмів лише за півроку після народження своєї першої дитини. Секрет? Рішучість і відданість, на думку Поліцці. Вона сказала, що якщо ти хочеш виглядати обробкою, ти будеш. Polizzi щодня працює з тренером і їсть здорову їжу, щоб підтримувати її схуднення. Після 2014 року народження дочки Поліцці не втрачала часу, повертаючись у спортзал, розміщуючи в Instagram знімок із сеансу TRX як доказ.
15. Паула Дін
Ведуча кулінарного шоу Паула Дін втратила понад 40 кілограмів, харчуючись краще та активізуючись. Вона хотіла боротися зі своїм діабетом, тому приймала свідоме рішення щодня працювати на біговій доріжці. На передовій харчування, популярний шеф-кухар зараз наполегливо працює над обмеженням споживання цукру і відмовився від солодкого чаю, який пив щодня. Натомість зараз вона п’є ароматизовані чаї, у яких менше цукру або не містять цукру. "Те, на що я дійсно намагаюся зосередитись, - це модерація. Помірність. Помірність. Їжте печиво, просто не їжте шестеро їх! Тому що ніхто не хоче пройти все життя, думаючи, що вони ніколи більше нічого хорошого не зможуть". ", - сказала вона доктору Оз у березні 2015 року.
Кредит: Getty ImagesВедуча кулінарного шоу Паула Дін втратила понад 40 кілограмів, харчуючись краще та активізуючись. Вона хотіла боротися зі своїм діабетом, тому приймала свідоме рішення щодня працювати на біговій доріжці. На передовій харчування, популярний шеф-кухар зараз наполегливо працює над обмеженням споживання цукру і відмовився від солодкого чаю, який пив щодня. Натомість зараз вона п’є ароматизовані чаї, у яких менше цукру або не містять цукру. "Те, на що я дійсно намагаюся зосередитись, - це модерація. Помірність. Помірність. Їжте печиво, просто не їжте шестеро їх! Тому що ніхто не хоче йти все своє життя, думаючи, що вони ніколи більше нічого хорошого не зможуть". ", - сказала вона доктору Оз у березні 2015 року.
16. Джордін Іскри
Переможець шостого сезону American Idol Джордін Спаркс скинув 50 кілограмів за 18 місяців і перейшов від розміру 14 до розміру 6. Після того, як збентежився носити що-небудь без рукавів, Іскри почали їсти здоровіше, меншими порціями і сказали, що першими стають овочі. "Я засипаю овочі до хліба, - сказала вона, - щоб на моїй тарілці не було місця". Іскри приписують кардіо з великим ударом та зумба з великим успіхом для схуднення.
Кредит: Getty ImagesПереможець шостого сезону American Idol Джордін Спаркс скинув 50 кілограмів за 18 місяців і перейшов від розміру 14 до розміру 6. Після того, як збентежився носити що-небудь без рукавів, Іскри почали їсти здоровіше, меншими порціями і сказали, що першими стають овочі. "Я засипаю овочі до хліба, - сказала вона, - щоб на моїй тарілці не було місця". Іскри приписують кардіо з великим ударом та зумба з великим успіхом для схуднення.
Що ти думаєш?
Чи є історія успіху схуднення знаменитостей, яку ми забули включити до цього списку? Хто ваш натхнення для схуднення? Ви схуднули самі? Як ти це зробив? Поділіться своїми думками у розділі коментарів нижче!
Кредит: Getty ImagesЧи є історія успіху схуднення знаменитостей, яку ми забули включити до цього списку? Хто ваш натхнення для схуднення? Ви схуднули самі? Як ти це зробив? Поділіться своїми думками у розділі коментарів нижче!
