Харчування
Управління лейкопенією здійснюється шляхом усунення основної причини низьких показників. Що стосується харчування, немає відомих продуктів, що підвищують білі кров’яні клітини, але є серйозні дефіцити харчових речовин - вітамін В12, фолати, мідь або білок - які можуть призвести до лейкопенії, а лікування цих низьких рівнів поживних речовин збільшить білі кількість клітин. Однак рідко виникає лейкопенія, викликана цими важкими дефіцитами поживних речовин, і виправити такі дефіцити потрібно за консультацією з лікарем та дієтологом. Якщо у вас є лейкопенія з будь-якої причини, правильне харчування має важливе значення для забезпечення необхідними будівельним блокам для створення нових лейкоцитів та для покращення імунної системи. Харчування загальної здорової дієти, регулярні фізичні вправи, достатній сон і управління стресом, як відомо, приносять користь імунній функції.
Фактори способу життя
Якщо кількість білих клітин вже в межах норми, збільшення не обов’язково є корисною справою. Білі клітини крові збільшуються при запаленні - нормальна і корисна імунна функція, яка сприяє загоєнню. Однак хронічне або тривале запалення може сприяти розвитку таких захворювань, як діабет, рак та захворювання серця. Відомо, що нездоровий спосіб життя збільшує запалення - і кількість білих клітин. Насправді навіть кількість лейкоцитів у верхньому кінці норми може свідчити про підвищений ризик захворювання серця. У дослідженні, опублікованому у випуску "Медицина праці" за березень 2003 року, було виявлено більшу кількість лейкоцитів у людей, які курили, регулярно пропускали сніданок, майже ніколи не займалися фізичними вправами, а також у тих, хто рідко їв збалансовану дієту. Невелике дослідження, опубліковане в липневому випуску «Мозок, поведінка та імунітет», показало, що поганий режим сну також може збільшити кількість білих.
Зменшення ризику зараження
Оскільки низький вміст лейкоцитів збільшує ризик зараження, будь-хто з низьким рівнем здоров'я дотримується належної гігієни ротової порожнини, часто миє руки, чистить і правильно перев’язує порізки та потертості та уникає контакту з хворими. Іноді рекомендується нейтропенічна дієта, яка обмежує сирі фрукти та овочі та непастеризовані або неприготовані продукти. Ця дієта не допомагає поліпшити кількість білих клітин, але її часто застосовують для зменшення кількості бактерій їжі та мінімізації ризику зараження. Однак ця дієта в останні роки піддається ретельному контролю як надто обмежувальна і не є більш ефективною для запобігання зараженню порівняно зі звичайними дієтами, згідно з підсумками досліджень, опублікованих у липневому випуску "Харчування та рак". Якщо у вас низька кількість білих клітин, зверніться до лікаря за порадою, як зменшити ризик зараження.
Попередження
Оглянув: Кей Пек, MPH, RD
