План дієти ХГЛ вимагає дотримуватися суворого споживання калорій, приймаючи кілька доз крапель рідини. Прихильники дієтичного плану не рекомендують перевищувати рекомендовану дозу, оскільки можливі несприятливі наслідки. Перш ніж розпочати новий режим дієти, поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що він добре підходить для вас.
ХГЧ
ХГЧ, короткий для хоріонічного гонадотропіну людини, є гормоном, який жінки виробляють у плаценті під час вагітності. Виробники крапель HCG стверджують, що вони швидко спалюють жир і розплавляють жирові відкладення у вашому шлунку, сідницях і стегнах. Вони стверджують, що ХГЧ має подібну структуру, як тиреотропні гормони, тим самим посилюючи ваш метаболізм.
План дієти
План дієти на ХГЛ розділений на три окремі фази. Під час початкової фази завантаження, яка триває два дні, ви можете дотримуватися свого звичайного режиму харчування, орієнтуючись на жири та смажену їжу. Ця фаза дозволяє нарощувати запаси жиру. Основна фаза дієти, відома як фаза підтримки, мінімізує споживання калорій до 500 калорій на день. Догляд за багатьма людьми важко дотримуватися, оскільки він триває від 21 до 40 днів, залежно від того, скільки ваги потрібно скинути. Під час утримання ви можете їсти лише кілька різних видів продуктів, включаючи невеликі нарізки м’яса, некрахмалисті овочі та обмежену різноманітність фруктів. Заключна фаза, що називається стабілізацією, дозволяє повільно збільшувати споживання калорій до 800-1000 калорій протягом трьох тижнів.
Правильна дозування
Під час фази завантаження та обслуговування розділіть ХГЧ на три окремі дози. Вам не потрібен жоден ХГЧ під час останньої фази стабілізації. Приймайте краплі ХГЛ після їжі і не вживайте нічого через рот протягом 15 хвилин після їх прийому. Щодня потрібно від 125 до 200 МО ХГЧ, що становить від 10 до 15 крапель на дозу, згідно Зеленій ХГЛ. Зазвичай ви можете побачити результати всього в 125 МО щоденного ХГЛ.
Подвійна доза
Прийом максимальної дози 200 МО на добу для більшості людей не потрібен. Досягнення або перевищення цієї суми може негативно вплинути на ваші зусилля щодо схуднення. Подвоєння дози ХГЛ може спричинити плато-ефект, коли ви перестанете втрачати вагу. Прийом подвійної дози може бути особливо шкідливим, оскільки ХГЧ може підвищити серцебиття, нерегулярне серцебиття, змусити вас неконтрольовано потіти або викликати дратівливість, пояснює Медичний центр університету Меріленда. Якщо у вас виникли будь-які з цих негативних побічних ефектів, негайно припиніть приймати препарати ХГЛ та зверніться до лікаря.
