У боротьбі з раком ваш апетит та харчові потреби змінюються через різноманітні фактори від емоційного стресу до лікування раку. Ви можете втратити апетит, і рівень енергії знизиться. Додаткові побічні ефекти включають сухість у роті, зміни смаку та запаху, нудота, блювота, втома та депресія, повідомляє Американське товариство з раку. Вживання правильних видів їжі та дотримання декількох додаткових порад мають вирішальне значення для уникнення харчових дефектів або постійного низького рівня енергії.
Продукти з високим вмістом білка
Продукти, багаті білком, запобігають втраті м’язів - стан, який ви ризикуєте, проходячи лікування раку. BreastCancer.org пропонує з’їдати половину граму білка на кожен кілограм ваги. До їжі з високим вмістом білка входять арахісове масло, горіхи, м'ясо та різноманітні молочні продукти. Насолоджуйтесь арахісовим маслом на шматочках фруктів або змішайте його в молочному коктейлі. MedlinePlus повідомляє, що деякі хворі на рак не в змозі переносити продукти з високим вмістом жиру. Виберіть для сиру, нежирного молока, нежирного м’яса та йогурту, щоб продовжити споживання високого вмісту білка. Додайте білок до своїх страв, додаючи в салати та запіканки подрібнені варені яйця, пийте молочні коктейлі з додаванням білкової пудри та додайте додатковий сир у супи та запіканки. Не забувайте зайві скибочки сиру на всіх своїх обідніх бутербродах.
Продукти з високим вмістом калорій
За даними MedlinePlus, для запобігання схудненню потрібні висококалорійні продукти. Деякі фрукти та овочі більш калорійні, ніж інші. Замість цільних фруктів вибирайте сухофрукти, 100-процентні фруктові соки, манго, вишні та банани. Овочі з найбільшою кількістю калорій включають кукурудзу, горох, боби Ліма та солодку картоплю. Щоб набрати вагу, збільшуйте калорії на 500-1000 на день. При спробі просто підтримувати вагу рекомендується близько 15 калорій на фунт ваги.
Їжа та закуска
Завжди орієнтуйтеся на вживання їжі плюс перекуси між ними протягом дня. Важливо їсти, перш ніж ви зголоднієте, констатує Американське товариство проти раку. Завжди їжте кожні кілька годин. Якщо запах приготування їжі викликає нудоту або блювоту, попросіть когось іншого приготувати, поки ви проводите час далеко від кухні. Переключіться на продукти холодної або кімнатної температури, які не потребують приготування. До них відносяться бутерброди та сендвічі з основними стравами, йдеться на веб-сайті. Іноді жувати може бути важко, а вживання напою є більш привабливим. Орієнтуйтеся на молочні коктейлі, харчові добавки та порошкоподібні суміші для сніданку.
Додаткові поради щодо лікування раку
Правильне оточення та певна діяльність також можуть посилити ваш апетит при боротьбі з раком. Їжте разом з друзями та родиною, щоб створити привітну соціальну атмосферу Зосередьтеся на м'якій їжі та уникайте сильно гострих, кислих чи кислих продуктів. Якщо ви відчуваєте нудоту, не їжте улюблені продукти - у вас може виникнути відраза до них. Американське товариство проти раку пропонує вам навчитися мислити їжу як важливу частину свого лікування. Вам потрібно харчування, щоб вилікувати. Мислення своєї їжі як ліки допоможе вам сприймати її більш серйозно.
