Хлорела та хлорофіл часто плутають через подібні звучать назви та подібні твердження щодо здоров’я, пов’язані з обома. Хлорелла - зелена водорость, яка містить хлорофіл, сполуку, яка знаходиться в зелених рослинах, що має вирішальне значення для процесу фотосинтезу. Обидва пов'язані з широким спектром недоведених тверджень про здоров'я, починаючи від здоров'я травлення та запобігання раку до вилікування серйозних станів, таких як розсіяний склероз. Хоча хлорела та хлорофіл мають користь для здоров’я, вони можуть бути не настільки обширними чи крайніми, як деякі твердження.
Основи хлорели
Хлорелла - це одноклітинні зелені водорості, які містяться в прісних водоймах і містять високі концентрації поживних речовин, таких як вітамін С, каротиноїди, комплекс вітаміну групи В та залізо. Водорості також містять велику кількість білка і можуть виробляти здорові олії з високим вмістом поліненасичених жирів. Використовується як доповнення для здоров'я при широкому діапазоні станів, вважається, що водорості лікують вірусні та бактеріальні стани, очищають організм і захищають від таких захворювань, як діабет, рак та артрит. Деякі культури також вважають, що водорості можуть змінити процес старіння, якщо вживати їх у достатній кількості.
Користь для здоров’я хлорели
Незважаючи на обширний перелік тверджень про здоров'я, пов’язаних з водоростями, не існує остаточних доказів, що підтверджують, що хлорела може ефективно лікувати рак або будь-яке інше захворювання у людини. Однак деякі дослідження показали, що порошок хлорели може діяти на пригнічення росту ракових клітин у клітинних культурах та тваринах, але жодних слідчих досліджень на людях не проводили. Білок, витягнутий із певного типу хлорели, також може уповільнити ріст раку у мишей та зменшити негативні наслідки хіміотерапії, але цей ефект також не досліджувався у людей. Нарешті, не існує жодних доказів, які підтверджують теорію, що хорела покращує імунну систему людини, хоча люди, дефіцитні певні поживні речовини, отримують користь від споживання водоростей.
Хлорофіл визначений
Хлорофіл - фотосинтетичний пігмент, присутній у зелених рослинах, який поглинає енергію світла та використовує його для отримання вуглеводів з вуглекислого газу та води. Хлорофіл має вирішальне значення для процесу фотосинтезу, який відповідає за підтримку життєвого процесу зелених рослин. У рослинах є кілька типів хлорофілу; хлорофіл А - це форма, яка робить можливим фотосинтез у зелених рослинах, тоді як хлорофіл В і С присутні у рослинах, але не беруть участі у фотосинтезі.
Користь для здоров’я хлорофілу
Було проведено дуже мало досліджень корисності для чистого хлорофілу для здоров'я, насамперед через його витрати та труднощі, пов'язані з його очищенням. Але хлорофіл має антимутагенні властивості, які можуть запобігти ранні запальні зміни в розвитку раку і навіть можуть запобігти раку у тварин. Незважаючи на ці багатообіцяючі висновки, важливо пам’ятати, що сучасні наукові дослідження не підтримують багатьох тверджень про здоров'я, пов’язаних із споживанням чистого хлорофілу.
